Как сохранить свои отношения даже в сложные времена, подсказали эксперты по отношениям.
Pixabay
Специалист по семейным отношениям Рета Уокер, имеющая более 25 лет практики, объяснила, какой период считается самым трудным для брака, и предложила десять способов, которые помогут супругам пройти через этот кризис.
В своей статье для YourTango специалист, привела результаты исследования Университета имени Бригама Янга.
В течение 35 лет ученые наблюдали за 2000 женщин, и многие из них признались, что пик неудовлетворённости отношениями наступает именно на десятом году совместной жизни. По выводам исследователей, накопившиеся за это время разногласия перерастают в серьёзные претензии, которые уже невозможно игнорировать и которые способны разрушить семью.
Чтобы справиться с этим переломным этапом, Уокер советует следующее:
Чётко определить, что именно вызывает недовольство у каждого из супругов.
Осознать, что воспитание детей нередко становится серьёзным испытанием для пары.
Научиться снова действовать как единая команда — даже совместное ведение быта может снизить уровень напряжённости.
Перестать подсчитывать, кто кому больше должен. Борьба за контроль способна отдалить людей.
Смотреть шире: не допускать, чтобы семейные трудности заслонили всё остальное.
Больше разговаривать, даже если кажется, что это лишнее: искренний обмен мыслями и переживаниями сближает.
Не забывать о праздниках и радостных моментах, которые раньше скрепляли союз.
Возвращать интимность, несмотря на болезни, усталость или стрессы, неизбежные за годы совместной жизни.
Не убегать от трудных разговоров, а поднимать важные темы до того, как они перерастут в серьёзный конфликт.
Различать личные кризисы среднего возраста и трудности брака — нередко недовольство связано не с отношениями, а с внутренними изменениями самого человека.
Таким образом, по словам эксперта, десятый год не обязательно должен стать разрушающим для семьи. Если супруги вовремя заметят тревожные сигналы и приложат усилия, они смогут выйти из этого периода с укреплёнными отношениями.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Мало кто знает, что кнопка O/D на старых «автоматах» позволяет управлять самой высокой передачей коробки.
В социальных сетях набирает популярность странный бытовой тренд. Жители европейских стран массово обматывают дверные ручки…
Министр обороны США заставил пилотов самолета США, сбитого над Ираном, дать интервью телеканалу.
Режиссер Юваль Абрахам выступил с резкой критикой израильских властей. Он обвинил руководство страны в совершении…
Риск деменции формируется задолго до старости, а несколько повседневных привычек могут серьезно повлиять на будущее…
Ирану удалось сместить точку напряжения в регионе и "отыграться" за Ормузский пролив, при этом Дональд…