Самый полезный напиток при высоком сахаре в крови назвали эксперты

17:37, 10 марта
сахарный диабет фото
Это напиток также поможет сбросить вес и улучшить пищеварение.

При повышенном сахаре в крови и угрозе развития диабета или же если такой диагноз уже поставлен важно контролировать, что и как вы едите и пьете. Диета, назначенная врачом, жизненно важна для поддержания нормального состояния. При этом исследования выявили, что один напиток особенно полезен для тех, кто должен постоянно следить за уровнем глюкозы.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Эксперты советуют пить чистую воду с добавлением лимона, приготовить такой напиток сможет каждый. Согласно данным Американской диабетической ассоциации (ADA), лимоны становятся одним из самых здоровых продуктов для людей с диабетом.

Медицинский эксперт утверждает, что лимонная вода способствует стабилизации уровня сахара в крови и предотвращает или снижает осложнения сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, могут пить лимонную воду в умеренных количествах, что существенно облегчает симптомы.

Более того, лимонная вода является отличным источником эриоцитрина - антиоксиданта, который встречается в очень небольших количествах в других фруктовых соках.

Последние исследования подтверждают, что эриоцитрин способен снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений диабета.

Кроме того, лимонная вода содержит больше витамина C и органических кислот, чем другие фруктовые соки. Оба компонента также играют ключевую роль в регулировании и снижении уровня сахара в крови.

Как приготовить лимонную воду? На стандартный стакан воды (200-250 мл) следует добавить 2 столовые ложки свежего лимонного сока, что соответствует примерно четвертинке лимона.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Автор материала
ТЭГИ:
facebook telegram whatsapp viber instagram youtube camera images logo general logo general white