Интересные факты

Самый полезный напиток при высоком сахаре в крови назвали эксперты

Это напиток также поможет сбросить вес и улучшить пищеварение.

При повышенном сахаре в крови и угрозе развития диабета или же если такой диагноз уже поставлен важно контролировать, что и как вы едите и пьете. Диета, назначенная врачом, жизненно важна для поддержания нормального состояния. При этом исследования выявили, что один напиток особенно полезен для тех, кто должен постоянно следить за уровнем глюкозы.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Эксперты советуют пить чистую воду с добавлением лимона, приготовить такой напиток сможет каждый. Согласно данным Американской диабетической ассоциации (ADA), лимоны становятся одним из самых здоровых продуктов для людей с диабетом.

Медицинский эксперт утверждает, что лимонная вода способствует стабилизации уровня сахара в крови и предотвращает или снижает осложнения сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, могут пить лимонную воду в умеренных количествах, что существенно облегчает симптомы.

Более того, лимонная вода является отличным источником эриоцитрина - антиоксиданта, который встречается в очень небольших количествах в других фруктовых соках.

Последние исследования подтверждают, что эриоцитрин способен снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений диабета.

Кроме того, лимонная вода содержит больше витамина C и органических кислот, чем другие фруктовые соки. Оба компонента также играют ключевую роль в регулировании и снижении уровня сахара в крови.

Как приготовить лимонную воду? На стандартный стакан воды (200-250 мл) следует добавить 2 столовые ложки свежего лимонного сока, что соответствует примерно четвертинке лимона.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Гороскоп на 3 ноября 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Карты Таро говорят: сегодня важно не действовать из привычки, а чувствовать момент, выбирать осознанно.

20 минут назад

Впереди похолодание: прогноз погоды на 3 ноября

Согласно мнению экспертов, ожидается слабый ветер и стабильное давление..

1 час назад

Нетаниягу придумал жесткое "наказание" для министров-прогульщиков

Биньямин Нетаниягу объяснил, какое влияние на министров окажет его инициатива.

2 часа назад

Ученые из Техниона создали экологичный «щит» для саженцев и выиграли престижную премию

Технология от исследователей из Техниона, которая сочетает природу, науку и дизайн.

2 часа назад

Израильтян предупредили о схеме мошенников с благотворительностью

Мошенники украли деньги у доверчивых израильтян, использовав изощренный способ.

2 часа назад

Сколько евреев оказались среди ТОП-10 самых богатых людей мира – исторический рейтинг Bloomberg

Рекордное количество евреев попали в рейтинг наиболее состоятельных миллиардеров мира.

2 часа назад