Интересные факты

Секрет долголетия от 103-летней женщины: всего один ключевой принцип

Простая работа над мышлением, позитивом и осознанностью способна добавить годы жизни и повысить шансы на долголетие.

Долгожители все чаще делятся простыми, но показательными наблюдениями о том, что помогает им сохранять здоровье и ясность ума на протяжении десятилетий. И, как отмечают специалисты, многие из этих советов действительно находят подтверждение в науке.

Об этом сообщает "The Guardian".

По данным Отдела народонаселения ООН, за последние двадцать лет число людей, перешагнувших столетний рубеж в США, выросло вдвое. На фоне этого ученые все чаще обращают внимание не только на медицинские факторы, но и на психологическое состояние человека.

Одной из таких историй стала жизнь 103-летней Рослин Менакер. Она считает, что ключ к ее долголетию кроется в умении сохранять радость, благодарность и оптимизм. По ее словам, именно позитивное восприятие мира стало основой долгой и насыщенной жизни.

Похожую точку зрения высказывает и Рут Свидлер. Вспоминая детство, она рассказала: "Когда я заходила в класс, мой учитель говорил: "Доброе утро, солнышко!" — так он подчеркивал ее жизнерадостный характер. По ее мнению, внутренний настрой и привычка радоваться мелочам сыграли важную роль в том, что она смогла дожить до столь почтенного возраста.

Эксперты подтверждают: такие качества действительно имеют значение. Бывший профессор психологии личности Дэвид Уотсон отмечает, что наряду с позитивностью важным фактором является добросовестность. Он объясняет, что люди с этим качеством реже оказываются в опасных ситуациях, внимательнее относятся к своему здоровью и чаще придерживаются умеренного образа жизни.

По словам Уотсона, добросовестность — не врожденная черта, а навык, который можно развить. Он подчеркивает, что если человек начинает действовать более организованно и ответственно — например, соблюдать режим, выполнять обязательства и следить за привычками — со временем меняется и его внутреннее отношение.

Ранее "Курсор" писал о том, что едят на обед долгожители мира, выяснили исследователи.

Рацион долгожителей - ключ к разгадке их крепкого здоровья и долголетия.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

Уже сегодня - Битуах Леуми начал выплату пособий

Ведомство перечисляет выплаты сразу нескольким категориям получателей, включая людей с инвалидностью, ветеранов и пострадавших от…

9 минут назад

Нетаниягу отказывается от чисто правого правительства ради новой цели

Нетаниягу меняет политическую стратегию перед выборами, стремясь привлечь умеренных правых избирателей и нейтрализовать Айзенкота.

11 минут назад

Банкоматы в Израиле получили новую функцию снятия наличных без карты

Новая функция уже заработала, однако на первом этапе воспользоваться ею смогут только клиенты одного из…

27 минут назад

США снова атаковали цели в Иране - подробности

Американские военные заявили, что новая операция стала ответом на очередные атаки Ирана против коммерческого судоходства.

33 минуты назад

Гороскоп на 28 июня 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

28 июня 2026 года по картам Таро принесет многим знакам ощущение, что старые вопросы постепенно…

43 минуты назад

Может ли обычный жест рукой спасти от болезни Альцгеймера - эксперты

В соцсетях завирусился тренд, который предполагает движение пальцем для предотвращения болезни Альцгеймера.

1 час назад