Советы родителям: как помочь ребенку справиться со страхом воздушной тревоги

Об этом рассказали специалисты "Психологической поддержки".

Эксперты дали практические советы родителям, как преодолеть страх воздушной тревоги у детей.

По мнению специалистов, у детей, которые вынуждены слышать сирены, все чаще проявляется страх перед неожиданной опасностью, будь то громкий шум, взрывы или сигнал тревоги.

Важно помнить, что дети очень чувствительны и могут копировать реакции своих родителей.

Чтобы снизить тревожность у ребенка, родителям рекомендуется:

1. Учиться сохранять спокойствие во время воздушных тревог и не передавать свое беспокойство детям.
2. Избегать создания психологической напряженности в семье, так как атмосфера дома оказывает большое влияние на детей.
3. Сформировать для ребенка личный метод замены, который позволит заменить страх и беспокойство на что-то более приятное. Родители могут попросить ребенка подойти и обнять их крепко, чтобы заменить тревожность на тепло и нежность. Затем можно предложить ребенку его любимую игрушку, книгу или мультфильм.
4. Повторять этот метод замены каждый раз, когда звучит сигнал воздушной тревоги. Важно помнить, что реакция родителей на стресс служит примером для детей, и они часто будут реагировать на тревожные ситуации так, как видят это у своих родителей.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые предупредили, что депрессия может быть симптомом скорого инсульта. При этом депрессия может быть не только предвестником, но и причиной многих опасных болезней.