Стакан какого напитка перед сном поможет быстро сбросить вес
Один из самых доступных продуктов, способствующих снижению веса, наверняка есть на вашей кухне. Многие употребляют его ежедневно, но для усиления эффекта его стоит немного усовершенствовать. Всего одна добавка способна ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение, делая этот напиток мощным помощником в борьбе за стройную фигуру.
Об этом пишет Pysznosci.pl.
Речь идет об обычном чае, который, при добавлении одной популярной специи, превращается в натуральное средство для активного сжигания жира. Секретный ингредиент – черный перец.
Почему перец помогает сбросить вес?
В составе перца содержится пиперин – вещество, придающее ему остроту. Но его ценность не только в пряном вкусе: пиперин способствует расщеплению жировых клеток, усиливает метаболизм и помогает организму расходовать больше энергии. Он активизирует термогенез – процесс выделения тепла, при котором сжигаются калории.
Кроме того, перец стимулирует выработку пищеварительных соков, что улучшает переработку пищи и усвоение питательных веществ. Однако людям, склонным к изжоге или с повышенной кислотностью желудка, следует употреблять его с осторожностью.
Дополнительные полезные свойства чая с перцем
Помимо влияния на обмен веществ, этот напиток обладает рядом других полезных качеств:
- Способствует согреванию организма, что особенно полезно в сезон простуд.
- Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
- Способствует очищению дыхательных путей и облегчает симптомы простуды.
Как приготовить чай с перцем для похудения
Чтобы приготовить этот полезный напиток, лучше всего использовать цельные горошины черного перца. На одну чашку чая понадобится четверть чайной ложки измельченной специи.
Способ приготовления:
- Заварите любимый чай (черный или зеленый).
- Добавьте перец и дайте напитку настояться 5 минут.
- Процедите, добавьте мед (после остывания) и ломтик лимона.
- Пейте маленькими глотками.
Для усиления эффекта можно дополнить напиток имбирем или малиновым вареньем.
Усиление эффекта: сочетание перца и куркумы
Чтобы сделать чай еще полезнее, можно добавить в него куркуму. Пиперин из перца усиливает усвоение куркумина – активного компонента куркумы, который обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также способствует улучшению метаболизма.
Такой напиток – простой и доступный способ поддержать здоровье и ускорить процесс похудения.
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.
