Интересные факты

Стало известно, как нарушение сна влияет на мысли подростков

Хронический недосып у молодежи расшатывает нервную систему.

Нарушение сна у подростков и молодежи может указывать не только на наличие суицидальных настроений, но и усиливать их.

Об этом сообщает israelinfo.

Доцент психологии из Орегонского университета в Юджине Мелинда Кейсмент объясняет, что часто люди считают нарушения сна лишь симптомами других психических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства. Однако сами проблемы со сном могут способствовать развитию тревоги, нарушениям настроения и увеличению риска самоубийства.

В ходе исследования были проанализированы данные отделений неотложной помощи, принимающих детей, подростков и молодежь в возрасте от 6 до 24 лет. В результате обнаружено, что подростки и молодежь с нарушениями сна в три раза чаще обращаются за неотложной помощью из-за суицидальных настроений и попыток суицида по сравнению с теми, у кого нет расстройств сна.

Ученые отмечают, что расстройства сна не диагностируются достаточно часто в экстренной медицине, и проверка наличия нарушений сна у молодежи в отделениях неотложной помощи может помочь выявить наличие риска самоубийства.

Знание о влиянии нарушений сна дает возможность бороться с этой проблемой и предотвращать ее последствия, поясняет Кейсмент. В отличие от самоубийства, расстройства сна не носят такой же стигмы. Поэтому обнаружение и лечение этих расстройств могут улучшить психическое здоровье и снизить риск самоубийства, даже если люди не комфортно говорят о своих психических проблемах.

В заключение авторы исследования отмечают, что это предоставляет более широкий спектр возможностей для борьбы с суицидальными настроениями и улучшения психического здоровья. Путем решения проблемы сна можно положительно сказаться на настроении и уровне тревожности.

Ранее «Курсор» писал о том, что недостаток качественного сна может серьезно негативно сказываться на эмоциональном и физическом благополучии.

Автор материала:
Эстер Берг
ТЭГИ: детисон

Недавние новости

Переговоры по заложникам в Дохе – Бен-Гвир выступил с критикой в адрес Нетаниягу

Бен-Гвир прокомментировал план создания гуманитарного города в Рафиахе.

3 минуты назад

Топ-5 продуктов для обеда, которые способствуют снижению веса без усилий

Правильно подобранные блюда в середине дня могут ускорить жиросжигание и надолго сохранить чувство сытости.

9 минут назад

В Иране выступили с новыми обвинениями в адрес Израиля и США

В МИД Ирана заявили, что США должны нести ответственность за свою поддержку Израиля.

16 минут назад

Опасность миновала: ситуация с медузами улучшилась

Медузы временно отступили - купание у израильских берегов снова безопасно, но расслабляться не следует.

18 минут назад

Как измерение давления может указать на опасность преждевременной смерти

Ученые выяснили, как простое измерение давления может спасти жизнь.

18 минут назад

В Иране прогремел второй за утро взрыв (ВИДЕО)

Причины взрыва неизвестны, однако это уже третий инцидент с огнем за утро, 14 июля.

30 минут назад