Интересные факты

Стало известно, как нарушение сна влияет на мысли подростков

Хронический недосып у молодежи расшатывает нервную систему.

Нарушение сна у подростков и молодежи может указывать не только на наличие суицидальных настроений, но и усиливать их.

Об этом сообщает israelinfo.

Доцент психологии из Орегонского университета в Юджине Мелинда Кейсмент объясняет, что часто люди считают нарушения сна лишь симптомами других психических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства. Однако сами проблемы со сном могут способствовать развитию тревоги, нарушениям настроения и увеличению риска самоубийства.

В ходе исследования были проанализированы данные отделений неотложной помощи, принимающих детей, подростков и молодежь в возрасте от 6 до 24 лет. В результате обнаружено, что подростки и молодежь с нарушениями сна в три раза чаще обращаются за неотложной помощью из-за суицидальных настроений и попыток суицида по сравнению с теми, у кого нет расстройств сна.

Ученые отмечают, что расстройства сна не диагностируются достаточно часто в экстренной медицине, и проверка наличия нарушений сна у молодежи в отделениях неотложной помощи может помочь выявить наличие риска самоубийства.

Знание о влиянии нарушений сна дает возможность бороться с этой проблемой и предотвращать ее последствия, поясняет Кейсмент. В отличие от самоубийства, расстройства сна не носят такой же стигмы. Поэтому обнаружение и лечение этих расстройств могут улучшить психическое здоровье и снизить риск самоубийства, даже если люди не комфортно говорят о своих психических проблемах.

В заключение авторы исследования отмечают, что это предоставляет более широкий спектр возможностей для борьбы с суицидальными настроениями и улучшения психического здоровья. Путем решения проблемы сна можно положительно сказаться на настроении и уровне тревожности.

Ранее «Курсор» писал о том, что недостаток качественного сна может серьезно негативно сказываться на эмоциональном и физическом благополучии.

Автор материала:
Эстер Берг
ТЭГИ: детисон

Недавние новости

Срок военной службы в пехоте ЦАХАЛа станет дольше

Увлечение сроков службы в пехотных подразделениях ЦАХАЛа связано с острой нехваткой личного состава.

2 минуты назад

Как сэкономить на багаже: туристы показали гениальный трюк с рюкзаком

Туристы придумали, как сэкономить на багаже на фоне споров в ЕС о платной ручной клади.

18 минут назад

ТОП продуктов, которые вдвое снижают риск инсульта

Среди всех сладостей именно тёмный шоколад признан одним из самых полезных продуктов для здоровья сердца.

19 минут назад

«Революционную» опцию запустила любимая авиакомпания израильтян

Согласно заявлению компании, новая опция станет доступна уже с 2026 года.

31 минута назад

Миллионные потери и почти век войны: аналитики посчитали, сможет ли рф захватить Украину

На захват всей территории Украины россии может понадобиться почти 90 лет. И это только при…

31 минута назад

Забыли в машине: в «Рамбам» в Хайфе погиб ребенок

Двухлетняя девочка, забытaя в автомобиле в Хадере, скончалась в больнице.

33 минуты назад