Интересные факты

Стало известно, как нарушение сна влияет на мысли подростков

Хронический недосып у молодежи расшатывает нервную систему.

Нарушение сна у подростков и молодежи может указывать не только на наличие суицидальных настроений, но и усиливать их.

Об этом сообщает israelinfo.

Доцент психологии из Орегонского университета в Юджине Мелинда Кейсмент объясняет, что часто люди считают нарушения сна лишь симптомами других психических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства. Однако сами проблемы со сном могут способствовать развитию тревоги, нарушениям настроения и увеличению риска самоубийства.

В ходе исследования были проанализированы данные отделений неотложной помощи, принимающих детей, подростков и молодежь в возрасте от 6 до 24 лет. В результате обнаружено, что подростки и молодежь с нарушениями сна в три раза чаще обращаются за неотложной помощью из-за суицидальных настроений и попыток суицида по сравнению с теми, у кого нет расстройств сна.

Ученые отмечают, что расстройства сна не диагностируются достаточно часто в экстренной медицине, и проверка наличия нарушений сна у молодежи в отделениях неотложной помощи может помочь выявить наличие риска самоубийства.

Знание о влиянии нарушений сна дает возможность бороться с этой проблемой и предотвращать ее последствия, поясняет Кейсмент. В отличие от самоубийства, расстройства сна не носят такой же стигмы. Поэтому обнаружение и лечение этих расстройств могут улучшить психическое здоровье и снизить риск самоубийства, даже если люди не комфортно говорят о своих психических проблемах.

В заключение авторы исследования отмечают, что это предоставляет более широкий спектр возможностей для борьбы с суицидальными настроениями и улучшения психического здоровья. Путем решения проблемы сна можно положительно сказаться на настроении и уровне тревожности.

Ранее «Курсор» писал о том, что недостаток качественного сна может серьезно негативно сказываться на эмоциональном и физическом благополучии.

Автор материала:
Эстер Берг
ТЭГИ: сондети

Недавние новости

Эхуд Барак о войне с Ираном: Цели не вполне достигнуты

Эхуд Барак заявил, что Иран может получить ядерное оружие раньше, чем ожидается.

8 минут назад

Нетаниягу теряет позиции, Смотрич возвращается в игру: новый опрос показал неожиданные результаты

Политическая карта в Израиле претерпевает резкие изменения.

23 минуты назад

Еще один боец ЦАХАЛа погиб на юге Газы – имя и фото

Да будет память о нём благословенна!

37 минут назад

Гороскоп на пятницу 11 июля 2025 для всех знаков Зодиака

Пятница, 11 июля 2025 года — день, когда важно доверять своей интуиции и не бояться…

45 минут назад

Как правильно бросать курить - советы врачей

Врачи провели исследование и выяснили, сколько людей могут бросить курить с первой попытки.

1 час назад

Топ-11 фраз, по которым легко узнать лентяя

Если вы часто слышите такие фразы — возможно, пришло время деликатно намекнуть человеку, что пора…

2 часа назад