Хронический недосып у молодежи расшатывает нервную систему.
Нарушение сна у подростков и молодежи может указывать не только на наличие суицидальных настроений, но и усиливать их.
Об этом сообщает israelinfo.
Доцент психологии из Орегонского университета в Юджине Мелинда Кейсмент объясняет, что часто люди считают нарушения сна лишь симптомами других психических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства. Однако сами проблемы со сном могут способствовать развитию тревоги, нарушениям настроения и увеличению риска самоубийства.
В ходе исследования были проанализированы данные отделений неотложной помощи, принимающих детей, подростков и молодежь в возрасте от 6 до 24 лет. В результате обнаружено, что подростки и молодежь с нарушениями сна в три раза чаще обращаются за неотложной помощью из-за суицидальных настроений и попыток суицида по сравнению с теми, у кого нет расстройств сна.
Ученые отмечают, что расстройства сна не диагностируются достаточно часто в экстренной медицине, и проверка наличия нарушений сна у молодежи в отделениях неотложной помощи может помочь выявить наличие риска самоубийства.
Знание о влиянии нарушений сна дает возможность бороться с этой проблемой и предотвращать ее последствия, поясняет Кейсмент. В отличие от самоубийства, расстройства сна не носят такой же стигмы. Поэтому обнаружение и лечение этих расстройств могут улучшить психическое здоровье и снизить риск самоубийства, даже если люди не комфортно говорят о своих психических проблемах.
В заключение авторы исследования отмечают, что это предоставляет более широкий спектр возможностей для борьбы с суицидальными настроениями и улучшения психического здоровья. Путем решения проблемы сна можно положительно сказаться на настроении и уровне тревожности.
Ранее «Курсор» писал о том, что недостаток качественного сна может серьезно негативно сказываться на эмоциональном и физическом благополучии.
Температурные показатели пойдут вверх, небо затянет облаками, а атмосферное давление слегка понизится по сравнению с…
Эхуд Барак объяснил, почему он начала общаться с преступником Джеффри Эпштейном после его ареста.
От каких вечерних привычек стоит отказаться, чтобы наладить сон и чувствовать себя лучше?
Эксперты рассказали, что нужно съесть за пару часов до сна, чтобы быстрее заснуть и улучшить…
Дональд Трамп объяснил, как Биньямин Нетаниягу действовал во время резни 7 октября и дальнейшей войны.
Покупатели все чаще игнорируют рекламные кампании девелоперов, ожидая изменения кредитных условий и реального падения стоимости…