Столетняя жительница Австралии, игравшая в гольф до 86 лет, раскрыла секреты долголетия.
Джанет Гиббс, 102-летняя жительница Австралии, поделилась своими секретами долголетия и жизни без сожалений.
Об этом сообщает Insider.
Жизнерадостная Гиббс утверждает, что позитивный настрой - одна из ключевых причин, по которым ей удается наслаждаться жизнью такой длинный срок.
Несмотря на то что она не проживает ни в одной из "голубых зон" - регионов с высокой продолжительностью жизни, она придерживается многих привычек, характерных для этих сообществ.
Она поддерживает здоровое питание, делает физические упражнения в свой режим дня и проводит много времени с семьей и друзьями.
Родившись в Новой Зеландии в 1921 году, Гиббс играла в гольф около 50 лет, работала медсестрой, воспитала троих сыновей и переезжала в разные страны. В настоящее время она проживает в доме престарелых.
Секрет ее долголетия, по ее словам, прост: "просто будьте счастливы".
Исследования подтверждают, что факторы, приносящие радость, такие как качественные отношения, способствуют не только счастью, но и здоровью и долголетию.
Помимо позитивного настроя, она выделяет несколько ключевых привычек, которые помогли ей сохранить молодость и дожить до такого почтенного возраста:
Джанет Гиббс демонстрирует, что счастливая и активная жизнь может стать ключом к долголетию и благополучию.
Ранее Курсор сообщал, что исследователи выявили 8 ключевых привычек, которые, по их утверждению, могут замедлить биологическое старение и увеличат продолжительность жизни минимум на 6 лет.
Недавний теракт на ЛГБТ-параде в Берлине обернулся громким идеологическим скандалом. Одно из признаний местной активистки…
Простые привычки помогают сохранить близость, даже когда отношения становятся спокойнее и сложнее.
Чтобы защитить гаджет от перегрева на солнце и во время ресурсоемких игр, мало просто защитить…
После двух недель ударов США пытаются вернуть Иран к переговорам. Трамп обещает быстро возобновить атаки,…
Образование камней в почках связано с концентрацией минералов в урине. Регулярное питье помогает эффективно разбавлять…
Фактические затраты России на боевые действия бьют исторические рекорды. Эксперты подсчитали общую сумму расходов государственной…