Столетняя жительница Австралии, игравшая в гольф до 86 лет, раскрыла секреты долголетия.
Джанет Гиббс, 102-летняя жительница Австралии, поделилась своими секретами долголетия и жизни без сожалений.
Об этом сообщает Insider.
Жизнерадостная Гиббс утверждает, что позитивный настрой - одна из ключевых причин, по которым ей удается наслаждаться жизнью такой длинный срок.
Несмотря на то что она не проживает ни в одной из "голубых зон" - регионов с высокой продолжительностью жизни, она придерживается многих привычек, характерных для этих сообществ.
Она поддерживает здоровое питание, делает физические упражнения в свой режим дня и проводит много времени с семьей и друзьями.
Родившись в Новой Зеландии в 1921 году, Гиббс играла в гольф около 50 лет, работала медсестрой, воспитала троих сыновей и переезжала в разные страны. В настоящее время она проживает в доме престарелых.
Секрет ее долголетия, по ее словам, прост: "просто будьте счастливы".
Исследования подтверждают, что факторы, приносящие радость, такие как качественные отношения, способствуют не только счастью, но и здоровью и долголетию.
Помимо позитивного настроя, она выделяет несколько ключевых привычек, которые помогли ей сохранить молодость и дожить до такого почтенного возраста:
Джанет Гиббс демонстрирует, что счастливая и активная жизнь может стать ключом к долголетию и благополучию.
Ранее Курсор сообщал, что исследователи выявили 8 ключевых привычек, которые, по их утверждению, могут замедлить биологическое старение и увеличат продолжительность жизни минимум на 6 лет.
По прибытии в страну у ничего не подозревающих людей забирали паспорта. Это полностью лишало несчастных…
Чтобы быстро зарядить телефон в автомобиле, эксперты рекомендуют отказаться от штатных USB-портов.
Операция против Ирана не принесла победы, а премьер Израиля вынужден искать аудиенции у Трампа.
Из-за роста нагрузки и нехватки сотрудников тысячи специалистов могут выйти на протесты по всей стране.
Американские врачи оценили влияние трендов прошлого на организм. Часть рекомендаций из девяностых сохранила свою актуальность.
Влиятельное издание The New York Post выпустило разгромную статью. Журналисты открыто призвали однопартийцев радоваться уходу…