Стоматолог рассказала об ошибках при чистке зубов, которые делают практически все

Многим известно, что для здоровья зубов нужно чистить их дважды в день и правильно подбирать пасту. Однако, как оказалось, большинство людей делают это совершенно неправильно.

Об этом сообщила стоматолог Юлия Слащева в Instagram.

Стоматолог говорит, что горизонтальные движения при чистке не правильны, ведь так налет попадает в межзубные промежутки и вычистить его оттуда потом сложно. Тогда бактерии, которые остаются в межзубных промежутках, вызывают разрушение жестких тканей зуба и воспаление десен.

Излишний напор при горизонтальном движении щеткой может вызвать так называемый клиновидный дефект и усиливает чувствительность зуба. Врач говорит, что движения щетки должны быть круговыми и выметывающими: сверху вниз для верхних зубов и снизу вверх для нижних, от десен до режущего края зуба.

Агрессивная чистка - еще одна частая ошибка. Это может привести к травмированию десен и повреждению эмали.

На чистку зубов рекомендуется тратить не менее 2-3 минут. Это по 30-45 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти. Но чаще всего люди слишком быстро завершают гигиену полости рта, убирая только остатки пищи и оставляя налет, говорит специалист. В результате это приводит к развитию кариеса и заболеваниям десен.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.