ТОП-5 фраз, которые выдают токсичного человека - психолог рассказал, от кого лучше держаться подальше

Фразы вроде «Это всё твоя вина!», «Ты всегда всё портишь!» или «Тебе кажется…» могут быть тревожным сигналом — возможно, рядом с вами есть токсичный человек.

Психолог Екатерина Зинасс объясняет, как распознать таких людей и защитить себя от их негативного влияния, передает УНИАН.

Ниже приведены пять выражений, которые часто используют токсичные личности:

— «Это всё твоя вина!»
— «Ты всегда/никогда…»
— «Тебе кажется…»
— «А вот я…»
— «Ты меня не понимаешь!»

Кроме этих явных признаков, существуют и другие тревожные сигналы. Важно их замечать, так как общение с такими людьми способно подрывать эмоциональное здоровье и снижать самооценку.

Токсичные люди концентрируются исключительно на негативе, игнорируя ваши успехи и положительные качества. Они говорят главным образом о себе, не интересуясь вашими мыслями или чувствами, не умеют слушать и проявлять сочувствие.

Они любят обсуждать других за спиной, распускают слухи и сплетни. Их настроение меняется резко и часто без видимой причины, а вас пытаются втянуть в эмоциональные качели, манипулируя чувством вины и ответственности.

Екатерина Зинасс рекомендует минимизировать контакт с такими людьми, четко устанавливать личные границы и не поддаваться на их манипуляции.

Психологи также предупреждали, что комплименты тоже могут разрушительными, если сказаны не вовремя и не так. Они способны задеть сильнее, чем прямая критика. Вроде бы вы хотели поддержать или порадовать человека, а в итоге оставили неприятный осадок.