ТОП-7 жестов и поз, от которых нужно срочно избавиться, назвал психолог

Об этом сообщает сайт Bright side.

Какие привычки стоит изменить?

1. Сутулость
Осанка говорит о вашей уверенности. Если вы постоянно сутулитесь, это может создавать впечатление неуверенности и замкнутости. Кроме того, если не исправлять осанку, со временем это войдет в привычку и может привести к проблемам со здоровьем.

2. Скрещивание рук и ног
Такое положение тела может восприниматься как закрытость или нежелание слушать собеседника. Если вы хотите выглядеть дружелюбно и уверенно, старайтесь держать руки и ноги открытыми.

3. Потирание шеи
Этот жест часто сопровождает стрессовые ситуации, а также может сигнализировать о нервозности или дискомфорте. Контролируйте движения рук, чтобы не выдавать свое волнение.

4. Привычка грызть ногти
Грызть ногти — это не только неэстетично, но и выдает вашу тревожность. Такой жест отвлекает собеседника и может оставить неприятное впечатление. Кроме того, это вредно для ногтей и кожи вокруг них.

5. Избегание зрительного контакта
Недостаток зрительного контакта может восприниматься как неуверенность, незаинтересованность или даже неискренность. Однако не стоит и чрезмерно пристально смотреть в глаза собеседнику — это может создать ощущение давления и дискомфорта.

6. Закатывание глаз
Этот жест часто воспринимается как признак неуважения. В неформальной обстановке среди друзей он может быть безобидным, но в рабочей среде или при общении с малознакомыми людьми может выглядеть грубо и оскорбительно.

7. Отсутствие улыбки
Улыбка помогает наладить контакт и создать приятную атмосферу. Важно не забывать улыбаться, особенно в деловом и повседневном общении, так как это делает вас более открытым и располагающим к себе человеком.

Контролируя язык тела и осознанно меняя привычки, можно не только улучшить свои социальные навыки, но и создать более уверенный и позитивный образ.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.