Три основных чая для улучшения здоровья кожи и выработки коллагена у женщин старше 40 лет

Женщины старше 40 лет, желающие улучшить внешний вид кожи и повысить выработку коллагена, могут получить значительную пользу от включения в свой ежедневный рацион определенных сортов чая.

Портал She Finds проконсультировался с несколькими экспертами, чтобы определить наиболее эффективные чаи для поддержания здоровья кожи. Дерматолог Эрум Н. Ильяс, дерматолог  Дебра Джалиман, эксперт по уходу за кожей и основатель RenewMD Beauty & Wellness доктор Симран Сети, диетолог и владелец BodyDesigns Ltd. Мэри Сабат, сертифицированный врач и косметический дерматологический хирург доктор Надир Кази и дипломированный диетолог Триста Бест поделились своими соображениями на эту тему.

Эксперты единодушно рекомендовали три чая: зеленый, гибискусовый и имбирный.

Зеленый чай, богатый антиоксидантами, помогает снять воспаление кожи и может уменьшить пигментацию. Высокая концентрация полифенолов, особенно эпигаллокатехина галлата (EGCG), обеспечивает многочисленные преимущества по уходу за кожей.

Чай из гибискуса содержит витамины A, B1, B2, C, цинк, железо и омега-3 жирные кислоты - все, что необходимо для сияющей кожи.

Имбирный чай содержит соединения, называемые гингеролами и шогаолами, которые создают антиоксидантный эффект в организме, уменьшая повреждение свободными радикалами и борясь с воспалениями.

Эти чаи не только способствуют здоровью кожи, но и обеспечивают увлажнение и другие полезные свойства.

Доктор Джалиман подчеркивает, что употребление коллагена повышает эластичность кожи и помогает организму в процессе восстановления кожи.

Ранее Курсор писал, почему макароны и картошку нужно есть холодными.