Продукты, которые вредят вашим зубам, ослабляют иммунитет и приводят к набору весу
Эксперты назвали популярные продукты, которые очень вредны для здоровья. Они портят ваши зубы, ослабляют иммунитет и часто становятся причиной набора лишнего веса.
Об этом сообщила лор и нутрициолог Яна Петренко в Instagram.
Плавленый сыр многие едят на завтрак или в качестве закуски. Но этот продукт содержит большое количество жира и есть высококалорийным. Поэтому его нельзя есть людям, которые имеют лишний вес и следят за своей фигурой. Из-за присутствия в составе различных пищевых добавок и большого количества натриевых соединений его следует употреблять с осторожностью аллергиком, тем, кто испытывает проблемы с сосудами или с артериальным давлением.
Сладкие газированные напитки не несут организму никакой пользы. При большом употреблении газированных напитков вымывается кальций из организма настолько быстро, что это может приводить даже к остеопорозу. Также употребление сладких напитков плохо влияет на зубы, а особенно на детские. А еще они очень калорийны.
Завтраки быстрого приготовления очень калорийные, но малопитательные. Главными минусами таких каш и хлопьев является отсутствие достаточного количества волокон, минеральных веществ и витаминов. Нутрициолог говорит, что в традиционной каше содержится гораздо больше полезных и питательных волокон и потому лучше выбирать их для утренних трапез.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.
