Три продукта, которые улучшают состояние кожи и уменьшают морщины, назвал невролог

Некоторые продукты питания способны повысить эластичность кожи, уменьшить морщины и придать ей сияние.

Доктор Роберт Лав, нейробиолог и инфлюенсер в TikTok, дал рекомендации по продуктам, которые улучшают состояние кожи, в своем новом видео.

Он подчеркнул, что коллаген - это важный белок, который уменьшает морщины, способствуя регенерации кожи. Доктор Лав отметил, что добавки с коллагеном или продукты, богатые коллагеном, такие как цитрусовые, ягоды и костный бульон, могут помочь увеличить количество этого жизненно важного белка.

Он также рекомендовал свекольный порошок за его способность улучшать кровообращение. По словам доктора Лава, хорошее кровообращение имеет решающее значение для доставки питательных веществ к коже и ее восстановления, поэтому свекольный порошок полезен для поддержания здоровой и сияющей кожи.

И наконец, рыбий жир отмечен как мощный антивозрастной ингредиент. Доктор Лав объяснила, что употребление рыбы или добавок с рыбьим жиром не только полезно для мозга, но и уменьшает морщины благодаря высокому содержанию омега-3.

Включив эти три продукта в свой рацион, вы сможете сохранить молодость кожи и уменьшить видимые признаки старения.

Ранее Курсор писал, что названа популярная добавка к пище, которая может замедлить старение.