Невролог Роберт Лав выделил три ключевых продукта питания, которые помогают добиться более здоровой кожи за счет усиления кровотока и выработки коллагена.
depositphotos.com
Некоторые продукты питания способны повысить эластичность кожи, уменьшить морщины и придать ей сияние.
Доктор Роберт Лав, нейробиолог и инфлюенсер в TikTok, дал рекомендации по продуктам, которые улучшают состояние кожи, в своем новом видео.
Он подчеркнул, что коллаген - это важный белок, который уменьшает морщины, способствуя регенерации кожи. Доктор Лав отметил, что добавки с коллагеном или продукты, богатые коллагеном, такие как цитрусовые, ягоды и костный бульон, могут помочь увеличить количество этого жизненно важного белка.
Он также рекомендовал свекольный порошок за его способность улучшать кровообращение. По словам доктора Лава, хорошее кровообращение имеет решающее значение для доставки питательных веществ к коже и ее восстановления, поэтому свекольный порошок полезен для поддержания здоровой и сияющей кожи.
И наконец, рыбий жир отмечен как мощный антивозрастной ингредиент. Доктор Лав объяснила, что употребление рыбы или добавок с рыбьим жиром не только полезно для мозга, но и уменьшает морщины благодаря высокому содержанию омега-3.
Включив эти три продукта в свой рацион, вы сможете сохранить молодость кожи и уменьшить видимые признаки старения.
Ранее Курсор писал, что названа популярная добавка к пище, которая может замедлить старение.
Ученые выяснили, при каких обстоятельствах Земля превратится в безжизненную пустыню.
Финансовая зависимость мужа от супруги провоцирует подсознательное желание компенсировать статус кормильца через победы на стороне…
Норвежский магазин электроники официально подтвердил подлинность рекламы в Осло, предложив геймерам использовать декретный отпуск для…
Карнивор-диета популярна, но научные данные ограничены. Есть краткосрочные плюсы, но возможны дефициты и рост холестерина.
Новое исследование ставит под сомнение оптимистичные оценки вероятности обнаружения внеземных технологий.
Сочетание целых и расчлененных скелетов в четырехметровой яме позволяет археологам сделать вывод о насильственном и…