Три вещи в доме, которые подрывают здоровье всей семьи

Известный гастроэнтеролог и популярный блогер Саурабх Сетхи, выпускник Гарварда, Стэнфорда и Индийского института медицинских наук (AIIMS), предостерегает: в большинстве домов есть вещи, которые стоит немедленно убрать, поскольку они могут вредить здоровью.

Сетхи, более 20 лет практикующий в Калифорнии, активно делится в Instagram и TikTok советами о том, как поддерживать здоровье кишечника и почему состояние микробиома напрямую связано с работой мозга, иммунной системы и даже психоэмоциональным балансом, передает ТСН.

Пластиковые разделочные доски

По словам специалиста, именно этот кухонный предмет часто становится источником риска. При регулярном использовании ножи оставляют на пластике царапины, из которых в пищу попадают микрочастицы.

Сегодня микропластик встречается практически везде — в воде, продуктах, воздухе и даже одежде. Постепенно накапливаясь в организме, он может негативно влиять на гормональный фон, повышать риск хронических заболеваний, провоцировать воспалительные реакции, сухость кожи и колебания веса.

Чем дольше используется пластиковая доска, тем выше опасность. Сетхи рекомендует заменить её на качественную деревянную или бамбуковую. Допустимой альтернативой может быть стеклянная доска, хотя она быстрее тупит ножи.

Сковороды с антипригарным покрытием

Еще один источник скрытых угроз — изношенные сковороды с антипригарным слоем. При повреждении покрытия в пищу могут попадать частицы, содержащие так называемые «вечные химикаты» — ПФАС (пер- и полифторалкильные вещества).

Некоторые формы ПФАС, например ПФОК и ПФОС, связывают с гормональными нарушениями, проблемами репродуктивной системы и даже с онкологическими заболеваниями.

Даже современные модели без ПФОК при появлении царапин могут выделять вредные соединения. Поэтому врач советует отдавать предпочтение сковородам из нержавеющей стали, чугуна или качественной керамики.

Ароматизированные свечи

По словам Сетхи, эти популярные элементы уюта тоже могут наносить вред. Многие свечи содержат фталаты, способные нарушать гормональный баланс. Кроме того, при горении парафин выделяет сажу и летучие органические вещества, негативно влияющие на качество воздуха в помещении.

Если отказаться от свечей не хочется, врач рекомендует выбирать натуральные варианты без ароматизаторов, изготовленные из соевого, кокосового или пчелиного воска.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.