Кофе известен как напиток, который бодрит и помогает сосредоточиться.
depositphotos.com
Но новое исследование показало еще одну его малоизвестную пользу — кофеин способен увеличить настойчивость при выполнении трудных задач, особенно если человек недавно испытал стресс.
Работа опубликована в издании PsyPost.
В исследовании участвовали 329 студентов колледжа Амхерст. Им предлагали жевательные резинки с разным содержанием кофеина (от 40 до 100 мг) или без него, а затем — задания, часть из которых не имела решения. Ученые отслеживали, как долго испытуемые продолжали искать выход, когда решаемые части задачи уже были выполнены.
При дозе 100 мг кофеина время, потраченное на поиск скрытых объектов, выросло с 38% до 52%.
Под стрессом эффект кофеина усиливался: участники работали дольше и эффективнее.
В спокойных условиях настойчивость, наоборот, немного снижалась.
По словам авторов, упорство формируется не только психологией, но и физиологией: важную роль играют дофамин, норадреналин, аденозин и гормон стресса кортизол.
«Кофеин может улучшать способность активно справляться со стрессовыми ситуациями и не сдаваться, даже если задача кажется слишком сложной», — объясняет автор исследования Сара Тарджен.
Она уточняет, что пока речь идет о первых результатах, и необходимо больше экспериментов, чтобы понять, как кофеин влияет на настойчивость при долгосрочных проектах и других типах задач.
Антисемит Мамдани попал в немилость перед годовщиной 11 сентября, а число тех, кто не хочет…
Только несколько знаков не боятся начинать с нуля и быть лидерами, говорят астрологи.
Несмотря на низкие рейтинги «Кахоль-Лаван», Бени Ганц не собирается уходить из политики и выступает за…
Эксперты по бегу дали пять советов, которые помогут подобрать удобную обувь и избежать дискомфорта во…
Перед массовыми праздничными рейсами Бен-Гурион переходит на усиленный режим из-за необычной проблемы, которая серьезно обеспокоила…
Специалисты рассказали, как приготовить идеальный кофе без использования кофемашин или сиропов.