Ученые назвали эффективную замену кофеину в борьбе с сонливостью
Группа исследователей из Университета Макмастера провела метаанализ испытаний нескольких действенных веществ и выяснила, что солриамфетол быстрее всего устраняет дневную сонливость.
Об этом сообщает портал Science Alert.
Метаанализ включал в себя 14 исследований солриамфетола, армодафинил-модафинила и питолизанта. Все три препарата ранее уже показали свою эффективность по сравнению с плацебо.
Согласно данным канадских ученых, наиболее эффективным среди трех оказался именно солриамфетол. Важность своих выводов ученые аргументируют тем, что от 15 до 30% населения Северной Америки так или иначе страдает от дневной сонливости или хронической усталости. В частности, эти симптомы часто наблюдаются у людей с затяжным ковидом.
Также на желание вздремнуть днем жалуются обладатели лишнего веса. Это важно, поскольку очень многие люди в наше время страдают ожирением. Особенно это касается жителей стран с высоким уровнем дохода.
Пока непонятно, что в этой цепочке является причиной, а что - следствием. Так, недавно международная группа ученых выяснила, что именно дневной сон приводит к появлению избыточного веса, а не наоборот, ожирение становится причиной сонливости.
Как сообщал Курсор, постоянное недосыпание сразу отражается на самочувствии и на состоянии здоровья. Но не всем известно, то также опасно спать больше нормы.
Спать больше положенного времени — это тоже плохо, уверяют врачи. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Оказалось, что сон, который длится более 8 часов, повышает риск преждевременной смерти и сердечных приступов. Сон, продолжавшийся всего на час больше нормы, повышал риск общей смертности на 14%, на 2 часа больше – на 30%, а у тех, кто спит по 11 часов – практически на 50%.
Ранее Курсор писал, почему сон на боку так опасен.
