Ученые обнаружили распространенную привычку, ухудшающую работу сердца

Ученые доказали, что регулярная нехватка ночного отдыха плохо влияет на работу сердца, а также может стать причиной возникновения атеросклероза и ряда других недугов.

Об этом сообщается сайте Pharmacy Times .

Доцент отделения эпидемиологии в Вандербильте Келси Фулл отметила, что ее команда впервые смогла доказать связь между атеросклерозом и недостаточной продолжительностью сна, хотя о такой опасности медики говорили уже давно.

Ученые провели масштабное исследование, к которому привлекли две тысячи пациентов в возрасте от 45 до 84 лет. У них не диагностировали ни одного сердечно-сосудистого заболевания. В течение эксперимента все участники носили специальные наручные устройства, которые определяли продолжительность бодрствования и сна. Также пациенты приняли участие в одном ночном исследовании, в ходе которого ученые измеряли фазы сна, дыхания, частоту сердечных сокращений, время пробуждения и засыпания. Ученые обнаружили, что люди с нерегулярной продолжительностью сна обладают большей склонностью к развитию атеросклероза (образование на стенках артерий бляшек).

Эксперты также установили, что если разница в продолжительности сна составляет более двух часов в неделю, на 12% увеличивается вероятность образования у человека каротидных бляшек.

Ранее Курсор писал, что ученые рассказали, как кошки и собаки влияют на сон человека.

Кроме того. ученые выяснили, как сон может привести к ожирению и проблемам с метаболизмом.