Нехватка сна или беспокойный ночной отдых могут привести к развитию болезней сердца.
Ученые доказали, что регулярная нехватка ночного отдыха плохо влияет на работу сердца, а также может стать причиной возникновения атеросклероза и ряда других недугов.
Об этом сообщается сайте Pharmacy Times .
Доцент отделения эпидемиологии в Вандербильте Келси Фулл отметила, что ее команда впервые смогла доказать связь между атеросклерозом и недостаточной продолжительностью сна, хотя о такой опасности медики говорили уже давно.
Ученые провели масштабное исследование, к которому привлекли две тысячи пациентов в возрасте от 45 до 84 лет. У них не диагностировали ни одного сердечно-сосудистого заболевания. В течение эксперимента все участники носили специальные наручные устройства, которые определяли продолжительность бодрствования и сна. Также пациенты приняли участие в одном ночном исследовании, в ходе которого ученые измеряли фазы сна, дыхания, частоту сердечных сокращений, время пробуждения и засыпания. Ученые обнаружили, что люди с нерегулярной продолжительностью сна обладают большей склонностью к развитию атеросклероза (образование на стенках артерий бляшек).
Эксперты также установили, что если разница в продолжительности сна составляет более двух часов в неделю, на 12% увеличивается вероятность образования у человека каротидных бляшек.
Ранее Курсор писал, что ученые рассказали, как кошки и собаки влияют на сон человека.
Кроме того. ученые выяснили, как сон может привести к ожирению и проблемам с метаболизмом.
При простуде сон часто становится проблемой. Простая поза с приподнятой головой и ногами может облегчить…
Правильный перекус перед тренировкой дает энергию, улучшает выносливость и помогает чувствовать себя лучше во время…
Специалисты объяснили, есть ли реальная опасность возгорания и перерасхода электроэнергии при оставленной в розетке зарядке.
Южнокорейские ученые создали спрей, способный заживлять раны за секунды.
Это день, который помогает разложить всё по полочкам: где вы продвинулись, где нужно добавить ясности,…
Врачи предупреждают, что от качества и количества сна прямо зависят многие функции нашего организма.