Ученые полвека изучали долгожителей – какие выводы сделаны

Масштабный научный анализ, охвативший 55 лет исследований жизни долгожителей, доказал полное отсутствие универсальной «волшебной формулы» долголетия. Группа ученых под руководством фармаколога Шаймы Ибрагим из Американского университета в Каире изучила 124 научные работы, посвященные людям в возрасте от 105 и даже 110 лет.

Об этом пишет Sciencealert.

Исследователи пришли к выводу, что дожить до столь преклонного возраста удается благодаря уникальному сочетанию генетики, привычек, социального окружения и определенной доли удачи. Долгожители на протяжении всей жизни постепенно накапливают мелкие преимущества для здоровья, которые в сумме дают потрясающий результат.

С биологической точки зрения организмы супердолгожителей отличаются более эффективным восстановлением ДНК, качественной работой митохондрий, хорошим контролем воспалительных процессов и защитным метаболизмом. При этом единого «гена долголетия» не существует — продолжительность жизни обеспечивается комбинацией множества мелких генетических вариантов.

Не менее важную роль играют образ жизни и психология. Большинство долгожителей предпочитали растительную пищу, оставались физически активными благодаря бытовым делам и прогулкам, не курили и ценили крепкие социальные связи. Им также были свойственны оптимизм, устойчивость к стрессу и низкий уровень тревожности. Интересно, что у многих из них серьезные болезни проявлялись гораздо позже обычного — ученые называют это «сжатием заболеваемости», хотя встречались и те, кто успешно доживал до века вопреки хроническим недугам.

Ранее "Курсор" рассказывал о том, о каких болезнях может предупреждать неприятный привкус во рту.