Таким рационом можно повлечь серьезные проблемы со здоровьем.
По результатам нового исследования было установлено, что уменьшение потребления соли на 20% снижает риск возникновения проблем с сердцем.
Об этом пишет "The Gurdian".
Ученые провели исследование, используя данные системы UK Biobank в Великобритании. Исследователи изучили связь между добавлением соли в пищу и возможностью развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
В результате было выявлено, что здоровье сердца может быть улучшено путем отказа от соли или снижения ее потребления. Исследователи обнаружили, что люди, не добавляющие соль в пищу, имеют на 18% меньший риск развития фибрилляции предсердий (ФП) - болезни, которая часто приводит к нерегулярному и аномально быстрому пульсу, головокружениям, усталости и другим симптомам.
Это исследование было проведено на более чем 500 тысячах людей в возрасте от 40 до 70 лет в Великобритании в период с 2006 по 2010 годы. Участники с ФП и другими сердечными заболеваниями не участвовали в исследовании. Каждый человек был опрошен относительно частоты употребления соли, а затем их наблюдали в течение 11 лет. В результате наблюдений было выяснено, что те, кто не добавлял соль в пищу, имели на 18% меньший риск развития ФП, а те, кто добавлял соль иногда, - на 15%.
Ученые также отмечают, что если человек будет добавлять соль в пищу только по необходимости, это может уменьшить риск развития на 12%.
"Всем известно, что чрезмерное потребление соли может привести к проблемам со здоровьем. Это исследование является полезным напоминанием, что мы можем получить пользу, соблюдая рекомендацию потреблять не более 6 грамм соли в день - примерно одну чайную ложку", - говорит профессор Джеймс Лейпер из Британского кардиологического фонда.
Ранее медики назвали натуральную специю, которая активно защищает от деменции и болезни Альцгеймера.
Международные авиакомпании продолжают внимательно следить за обстановкой в регионе, оставляя за собой право на дальнейшее…
Продукт, который идеально вписывается в концепцию полезного завтрака в азиатском стиле, сделает ваше блюдо ароматнее…
Сеть Victory запустила новую акцию и резко снизила цену на газовые варочные панели. Прибор с…
Безопасность перелетов в россии продолжает снижаться из-за использования несертифицированных запчастей и обхода протоколов безопасности.
Неделя принесет резкие перепады погоды. Сначала ожидаются жара и сильная пыльная мгла. К концу недели…
Отсутствие официальных подтверждений о состоянии Моджтаба Хаменеи порождает слухи о реальном управлении страной из тени.