Утренний напиток, которые поможет очистить кровь от вредного холестерина

Утренним напитком может быть не только кофе. Одним из лучших альтернативных вариантов специалисты считают чай мате, который помогает очищать кровь от излишков сахара и холестерина.

Чай мате, известный также как парагвайский падуб, признан экспертами одним из самых полезных напитков для начала дня и рассматривается как альтернатива кофе, сообщает издание Food News. Этот напиток богат практически всеми необходимыми витаминами для нормальной работы организма: А, В1, В2, ниацином (В3), В5, а также витамином С и Е. Кроме того, мате содержит важные минералы — кальций, цинк, марганец, железо, селен, калий, магний и фосфор.

Эксперты отмечают, что употребление мате утром особенно эффективно: оно даёт сильный прилив энергии, обогащает кровь кислородом и питательными веществами, активирует защитные функции организма. Помимо этого, чай стимулирует умственную активность — содержащиеся в нём теобромин и теофиллин действуют как природные стимуляторы мозга. Людям, испытывающим хроническую усталость или стресс, такой напиток будет особенно полезен.

Ещё одно преимущество мате — поддержка работы сердца. Напиток положительно влияет на уровень сахара и холестерина в крови.

«Мате помогает снизить количество «вредного» холестерина и повысить уровень «полезного», улучшает кровообращение, защищает от сердечной недостаточности, аритмий и низкого давления», — отмечают исследователи.

Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.