Влияет ли длительное пребывание на солнце на уровень сахара в крови, рассказали врачи

Многие люди с сахарным диабетом задумываются, может ли длительное нахождение под палящими лучами солнца спровоцировать скачок уровня глюкозы в крови. Специалисты отмечают, что причиной такого повышения могут стать именно солнечные ожоги.

Дело в том, что ожог кожи — это по сути локальное воспаление, пишет МЕТА. В ответ на него организм вырабатывает кортизол — один из ключевых гормонов стресса. Его задача — помочь тканям восстановиться, но побочным эффектом становится стимуляция работы печени, которая начинает активно синтезировать глюкозу. Это, в свою очередь, повышает её уровень в крови.

На практике же, как уточняют эндокринологи, значительное увеличение сахара при солнечных ожогах наблюдается крайне редко. Обычно ожоги поражают небольшие участки кожи и не вызывают системной реакции организма. Повышение кортизола в таких случаях минимально и не оказывает заметного влияния на обмен глюкозы.

Тем не менее, врачи предупреждают: диабетикам категорически не стоит доводить кожу до ожогового состояния. Это не только риск временного скачка сахара, но и дополнительная нагрузка на иммунитет, а также фактор, повышающий вероятность кожных инфекций, которые у людей с диабетом заживают медленнее.

Полный отказ от солнечных лучей также не нужен. Умеренное пребывание на солнце играет важную роль для здоровья: под воздействием ультрафиолета в коже синтезируется витамин D, участвующий в регуляции иммунной системы, формировании крепких костей и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Для людей с диабетом этот витамин особенно ценен, так как исследования показывают его возможную связь с улучшением чувствительности к инсулину.

Чтобы извлечь пользу от солнца и избежать рисков, специалисты советуют диабетикам:
— находиться на улице преимущественно утром или после 16:00, когда солнечная активность ниже
— использовать крем с SPF не менее 30
— носить лёгкую одежду, закрывающую плечи и спину
— пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, которое само по себе может влиять на уровень сахара

Таким образом, солнце для людей с диабетом — не враг, а союзник, но только при разумном подходе и защите кожи.

Редакция Курсора сообщала, что израильские ученые сделали прорыв в лечении рака. Больные раком тестируют первые в мире «компьютерные» антитела, сделанные в Израиле.