Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы свести риск развития рака к минимуму?
pixabay.com
Натуральные продукты, особенно свежие овощи и фрукты, обладают способностью защищать организм от онкологических заболеваний.
Специалисты рекомендуют чаще включать в рацион определенные продукты, которые, согласно исследованиям, способны замедлять рост опухолей и снижать риск развития рака, пишет Verywellhealth.
Грибы помогают в борьбе с раком простаты. Они содержат уникальные соединения, способные блокировать действие мужского гормона, который способствует развитию опухолей. В частности, белые грибы и шампиньоны обладают веществами, замедляющими прогрессирование рака предстательной железы.
Перец чили снижает риск рака легких. Этот вид онкологии является одной из ведущих причин смертности в мире, поскольку часто распространяется на другие органы. Ученые предполагают, что капсаицин, содержащийся в перце чили, препятствует проникновению раковых клеток в здоровые ткани. Доказательства были получены в ходе лабораторных исследований на клетках человека.
Лук и чеснок – природные защитники организма. Овощи из семейства луковых, такие как лук-порей, репчатый лук и чеснок, обладают свойствами, которые могут снижать риск онкологии. Исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие эти продукты, реже сталкиваются с раком желудка. Чеснок также связывают со снижением вероятности возникновения рака простаты. Канадские ученые обнаружили, что содержащийся в красном луке флавоноид кверцетин способен уничтожать раковые клетки толстой кишки и молочных желез.
Кофе помогает защититься от рака простаты. По данным Американского онкологического общества, мужчины, регулярно употребляющие кофе, на 10 процентов реже сталкиваются с этим заболеванием. Также у пациентов с уже диагностированным раком простаты ежедневное употребление кофе повышает шансы на продление жизни.
Корица обладает противоопухолевым эффектом. Медики советуют добавлять эту пряность в кофе и другие напитки. Корица содержит коричный альдегид, который в лабораторных исследованиях показал способность замедлять рост опухолей. Однако необходимы дополнительные исследования для подтверждения этого эффекта.
Брокколи помогает предотвратить рак кишечника. Этот овощ богат сульфорафаном – соединением, которое разрушает опухолевые клетки и уменьшает размер уже сформировавшихся опухолей. Исследования показывают, что регулярное употребление брокколи и других крестоцветных овощей (даже 1-2 раза в неделю) снижает вероятность развития рака толстой кишки и молочных желез.
Оливковое масло снижает риск колоректального рака. В его составе присутствует вещество олеокантал, обладающее выраженным токсичным воздействием на раковые клетки. В регионах, где оливковое масло является важной частью рациона, уровень заболеваемости раком кишечника значительно ниже.
Помидоры поддерживают здоровье легких и защищают мужской организм. Регулярное употребление томатов способствует восстановлению легких у бывших курильщиков и снижает риск возникновения различных видов рака. Антиоксидант ликопин, содержащийся в помидорах, обладает мощным противоопухолевым эффектом. По данным ученых из Университета Лома Линда, мужчины, употребляющие помидоры не менее пяти раз в неделю, на 30 процентов реже сталкиваются с раком простаты.
Ранее Курсор писал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Предраковое состояние: онколог назвал первые признаки недуга.
Террористические войска рф нанесли массированные удары по гражданским жилым домам Киева и Запорожья, а также…
Эти выплаты предназначены для десятков тысяч израильтян.
Террористы ХАМАСа продолжают удерживать тела 13 заложников.
Это день, когда стоит уменьшить скорость, но повысить качество: каждое действие должно быть продуманным и…
Эксперт выдвинул основные версии того, что чувствует кошка, вылизывая хозяина.
Мы не всегда обращаем внимание на язык тела собеседника, хотя иногда действия "говорят" значительно больше,…