Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы свести риск развития рака к минимуму?
pixabay.com
Натуральные продукты, особенно свежие овощи и фрукты, обладают способностью защищать организм от онкологических заболеваний.
Специалисты рекомендуют чаще включать в рацион определенные продукты, которые, согласно исследованиям, способны замедлять рост опухолей и снижать риск развития рака, пишет Verywellhealth.
Грибы помогают в борьбе с раком простаты. Они содержат уникальные соединения, способные блокировать действие мужского гормона, который способствует развитию опухолей. В частности, белые грибы и шампиньоны обладают веществами, замедляющими прогрессирование рака предстательной железы.
Перец чили снижает риск рака легких. Этот вид онкологии является одной из ведущих причин смертности в мире, поскольку часто распространяется на другие органы. Ученые предполагают, что капсаицин, содержащийся в перце чили, препятствует проникновению раковых клеток в здоровые ткани. Доказательства были получены в ходе лабораторных исследований на клетках человека.
Лук и чеснок – природные защитники организма. Овощи из семейства луковых, такие как лук-порей, репчатый лук и чеснок, обладают свойствами, которые могут снижать риск онкологии. Исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие эти продукты, реже сталкиваются с раком желудка. Чеснок также связывают со снижением вероятности возникновения рака простаты. Канадские ученые обнаружили, что содержащийся в красном луке флавоноид кверцетин способен уничтожать раковые клетки толстой кишки и молочных желез.
Кофе помогает защититься от рака простаты. По данным Американского онкологического общества, мужчины, регулярно употребляющие кофе, на 10 процентов реже сталкиваются с этим заболеванием. Также у пациентов с уже диагностированным раком простаты ежедневное употребление кофе повышает шансы на продление жизни.
Корица обладает противоопухолевым эффектом. Медики советуют добавлять эту пряность в кофе и другие напитки. Корица содержит коричный альдегид, который в лабораторных исследованиях показал способность замедлять рост опухолей. Однако необходимы дополнительные исследования для подтверждения этого эффекта.
Брокколи помогает предотвратить рак кишечника. Этот овощ богат сульфорафаном – соединением, которое разрушает опухолевые клетки и уменьшает размер уже сформировавшихся опухолей. Исследования показывают, что регулярное употребление брокколи и других крестоцветных овощей (даже 1-2 раза в неделю) снижает вероятность развития рака толстой кишки и молочных желез.
Оливковое масло снижает риск колоректального рака. В его составе присутствует вещество олеокантал, обладающее выраженным токсичным воздействием на раковые клетки. В регионах, где оливковое масло является важной частью рациона, уровень заболеваемости раком кишечника значительно ниже.
Помидоры поддерживают здоровье легких и защищают мужской организм. Регулярное употребление томатов способствует восстановлению легких у бывших курильщиков и снижает риск возникновения различных видов рака. Антиоксидант ликопин, содержащийся в помидорах, обладает мощным противоопухолевым эффектом. По данным ученых из Университета Лома Линда, мужчины, употребляющие помидоры не менее пяти раз в неделю, на 30 процентов реже сталкиваются с раком простаты.
Ранее Курсор писал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Предраковое состояние: онколог назвал первые признаки недуга.
В Иране опасаются удара со стороны США, поэтому в очередной раз угрожают атаковать американские объекты.
Что нужно делать по утрам, чтобы без усилий держать себя в отличной физической форме?
Любимый многими крепкий кофейный напиток может быть вреден для здоровья, предупреждают врачи.
США стянули к Ирану большое количество сил на фоне подготовке к возможным боевым действиям.
ЦАХАЛ задержал пять подозреваемых в похищении солдата Гая Хевера.
В Корпусе стражей исламской революции рассказали, как Иран будет отвечать на атаку, которую "готовят США".