После определенного возраста даже небольшие дозы спиртного могут стать опасными.
Depositphotos
Хотя умеренное употребление алкоголя долгое время считалось допустимой частью социальной жизни, специалисты в области неврологии и диетологии предупреждают: с возрастом даже небольшие дозы спиртного могут нанести серьезный вред организму.
Об этом сообщает National Library of Medicine.
Когда алкоголь становится опасен
Эксперты отмечают, что после 65 лет метаболизм замедляется, а печень и почки хуже справляются с переработкой и выведением алкоголя. В результате токсическое воздействие этанола на организм усиливается даже при малых дозах. Это может привести к:
нарушению равновесия и координации движений, что повышает риск падений и травм;
головокружению и слабости, связанным с возрастными изменениями костной ткани;
повреждению нейронов, ухудшению памяти и ускорению когнитивного старения;
опасным реакциям с лекарственными препаратами — особенно гипотензивными и седативными.
Именно поэтому после 65 лет врачи рекомендуют полностью исключить алкоголь или ограничить его до редких, символических случаев. Вместо этого стоит сделать акцент на сбалансированном питании, например, по принципам средиземноморской диеты, регулярных физических упражнениях и достаточном потреблении воды.
Опасность алкоголя для подростков
Медики также напоминают: в подростковом возрасте алкоголь категорически противопоказан. Мозг 15–17-летних продолжает активно формироваться, и даже небольшие дозы спиртного могут:
замедлить развитие нейронных связей;
ухудшить память и способность к обучению;
нарушить гормональный фон и эмоциональную стабильность.
Кроме того, раннее употребление алкоголя значительно увеличивает вероятность формирования зависимости во взрослом возрасте, что делает профилактику особенно важной.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Изменения направлены на подготовку главного аэропорта страны к одному из самых напряженных периодов летних отпусков.
Эксперты объяснили, какая экстренная ситуация может произойти на борту самолета, чтобы было принято решение о…
Расчеты показали, что даже круглосуточная работа вентилятора обходится значительно дешевле использования кондиционера.
Синоптики предупреждают, что в ближайшие дни температура останется выше нормы, а тепловая нагрузка усилится.
В "Хизбалле" угрожают “тяжелыми последствиями” новых договоренностей между Израилем и Ливаном.
Врач объяснила, какие внешние раздражители могут попасть в квартиру через открытые на ночь окна.