Список опасных продуктов:
- Обработанное мясо
- Масло
- Печенье
- Жареная еда
Врач объясняет, что, поскольку большинство случаев инсульта связано с образованием жировых отложений (атером) в артериях, обеспечивающих кровоснабжение мозга, продукты, способствующие этому процессу, увеличивают риск. Насыщенные и трансжиры являются главными виновниками, включая продукты, такие как обработанное мясо (колбасы, гамбургеры), масло, печенье и жареная пища, отмечает врач.
Однако существуют и другие продукты, которые также могут повышать риск инсульта.Высокое давление также способствует образованию атером, и поэтому избыточное потребление соли (например, в чипсах и беконе) увеличивает риск развития заболеваний.
Высокое потребление сахара (например, в газированных напитках) является еще одним ключевым фактором риска инсульта, в частности из-за связи с лишним весом и диабетом 2 типа, который провоцирует повреждение и воспаление артерий.
Некоторые продукты, напротив, могут оказывать противоположный эффект и снижать вероятность инсульта, такие как овощи и фрукты.
Признаки инсульта:
- Скривление лица, невозможность улыбнуться, асимметрия рта или глаз.
- Неудачные попытки поднять и удержать обе руки из-за слабости или онемения одной из них.
- Нечеткая или искаженная речь, а также полная потеря способности говорить, несмотря на бодрствование.
В случае обнаружения хотя бы одного из этих симптомов, необходимо срочно обратиться за помощью к медикам.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.