Врач назвал главный продукт, от которого отекает лицо и увеличивается вес

Эксперты назвали вредный продукт, который не только мешает похудеть, но и вызывает отеки на лице.

Об этом магистр медицины, персональный тренер и автор материалов о здоровом питании Лорен Манакер рассказала Parade.

Согласно исследованиям, ультрапереработанные продукты, такие как колбаса, ветчина, бекон и другие мясные изделия, не простоя являются вредными для здоровья, но и могут вызывать отеки на лице. Эти продукты содержат большое количество натрия, что может приводить к задержке воды в организме и вызывать отеки, особенно заметные в области лица. Поэтому рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием натрия, чтобы предотвратить отечность и припухлость лица.

Кроме того, ультрапереработанные продукты часто содержат большое количество добавленного сахара, что также может способствовать увеличению веса и отекам на лице. Поэтому рекомендуется сократить потребление таких продуктов и обратить внимание на более здоровые альтернативы.

Однако стоит отметить, что реакция на ультрапереработанные продукты может быть индивидуальной. Некоторые люди могут не заметить негативных последствий, в то время как другие могут испытывать проблемы с желудком и вздутием живота после употребления таких продуктов.

Для поддержания здорового вида лица и предотвращения отеков рекомендуется употреблять продукты, богатые здоровыми жирами, такими как лосось, авокадо и орехи. Эти продукты содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые способствуют здоровью кожи и могут придать лицу более полный и свежий вид.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.