Врачи назвали 5 самых полезных разновидностей чая

Компоненты, присутствующие в различных видах чая, могут оказывать различное положительное воздействие на здоровье. Давайте поговорим о наиболее полезных сортах чая.

Чай с куркумой. Куркума известна своими целебными свойствами и противовоспалительными характеристиками. Кроме того, это растение доступно и легко приготавливаемо в домашних условиях, а чай на ее основе не содержит кофеина. Ее пряный вкус может быть сочетан с различными травами, делая ее универсальным ингредиентом.

Ромашковый чай рекомендуется по разным причинам. Во-первых, он способствует улучшению сна и снижению стресса и беспокойства, что делает его идеальным напитком перед сном. Специалисты также отмечают его полезность при менструальных болях, остеопорозе и симптомах простуды.

Чай из гибискуса также не содержит кофеина и может способствовать улучшению здоровья печени, а также помочь в усилиях по снижению веса. Этот напиток можно приобрести готовым или приготовить самостоятельно.

Чай Улун обогащен полифенолами, которые приносят замечательную пользу здоровью. Он может также помочь снизить уровень холестерина и поддерживать здоровую функцию сердца. Если вам по вкусу зеленый чай и вы ищете что-то более насыщенное, стоит попробовать чай Улун.

Имбирный чай обычно рекомендуется при простудных заболеваниях, болях в горле и кашле. Но его полезные свойства не ограничиваются этим – мало кто знает, что он может помочь при проблемах с пищеварением и даже при диабете благодаря гингеролу, придающему ему характерный вкус и аромат. Имбирный чай можно заваривать отдельно или смешивать с черным и зеленым чаем для разнообразия.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.