Интересные факты

Врачи назвали продукты, которые снижают риск инфаркта

Инфаркт — это очень распространенная причина смерти среди людей. Ему можно противостоять не только с помощью активного образа жизни, но и если употреблять в пищу некоторые продукты.

Известный врач-диетолог Лера Лавски рассказала о полезных продуктах, которые снижают риск возникновения инфаркта.

По словам специалиста, для укрепления стенок сосудов сердца необходимо употреблять остаточное количество продуктов, содержащих витамин C. К таким продуктам относятся шиповник, черная смородина, цитрусовые, квашенная капуста, а также киви.

Кроме того, врач рассказала о пользе жирных кислот Омега–3. Больше они содержатся в жирной рыбе. В качестве полезных продуктов для сердца также были отмечены семена льна и кедровые орехи: «Магний в орехах и семенах поддерживает нормальный уровень артериального давления, так как способен снижать стрессовую нагрузку».

Ну и напоследок специалист порекомендовала употреблять сырые лук и чеснок для снижения уровня холестерина, который напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые из США обнаружили ранее неизвестный механизм защиты от старения.

Автор материала:
Йонатан Кариш

Недавние новости

Макрон заметно флиртовал с Кейт Миддлтон на официальном ужине (ВИДЕО)

Макрон подмигнул Кейт Миддлтон и спровоцировал обсуждения.

4 минуты назад

Кровавый теракт в Гуш-Эционе - свидетель нападения вспомнил жуткие детали

Парамедик службы МАДА рассказал, что он увидел на месте теракта в Гуш-Эционе.

10 минут назад

Секс-скандал в Бен-Гурионе - сотрудник паспортного контроля домогался туристок

Пограничник использовал современные технологии, чтобы домогаться туристок в аэропорту Бен-Гурион.

21 минута назад

Пропагандист соловьев угрожает Трампу: Пролив имени Сталина (ВИДЕО)

Известный путинист грозит США радиоактивным цунами и полным уничтожением.

22 минуты назад

Написал диссертацию о мотивах убийц и убил 15 пациентов: в Германии стартует суд

Написал о серийных убийцах и сам стал одним из них.

24 минуты назад

Единственная диета, которая поможет похудеть навсегда - что советуют эксперты

Что действительно работает для снижения веса, рассказал тренер и нутрициолог.

25 минут назад