Инфаркт — это очень распространенная причина смерти среди людей. Ему можно противостоять не только с помощью активного образа жизни, но и если употреблять в пищу некоторые продукты.
Известный врач-диетолог Лера Лавски рассказала о полезных продуктах, которые снижают риск возникновения инфаркта.
По словам специалиста, для укрепления стенок сосудов сердца необходимо употреблять остаточное количество продуктов, содержащих витамин C. К таким продуктам относятся шиповник, черная смородина, цитрусовые, квашенная капуста, а также киви.
Кроме того, врач рассказала о пользе жирных кислот Омега–3. Больше они содержатся в жирной рыбе. В качестве полезных продуктов для сердца также были отмечены семена льна и кедровые орехи: «Магний в орехах и семенах поддерживает нормальный уровень артериального давления, так как способен снижать стрессовую нагрузку».
Ну и напоследок специалист порекомендовала употреблять сырые лук и чеснок для снижения уровня холестерина, который напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые из США обнаружили ранее неизвестный механизм защиты от старения.
Стороны до сих пор не наладили процесс обмена заложниками.
Стало известно, какой план предложили США в связи с "тупиком" в переговорах с террористами ХАМАСа.
Польский депутат поставил под сомнение существование газовых камер в Освенциме.
Результаты опроса поражают, так как среди сторонников продолжения войны в Газе вышел крайне низкий результат.
Стоит ли пить молоко по утрам и кому такая привычка может навредить, рассказали врачи.
Синоптики рассказали, в. каких районах нашей страны ожидается жаркая и сухая погода.