Врачи объяснили, как диабетикам быстро снизить уровень сахара в крови
Людям, которые столкнулись с проблемой повышенного сахара, стоит постоянно держать его под контролем и знать, как быстро снизить эти показатели и стабилизировать свое состояние.
Об этом пишет Express.co.uk.
Врач Дебора Ли отмечает, что когда уровень глюкозы составляет 15 ммоль/л или выше, нужно срочно снизить его, чтобы предотвратить возникновение кетоацидоза. Она объясняет, что диабетикам, которым назначили "инсулин быстрого действия", нужно его принять и он сработает в течение 15 минут. Через пол часа следует снова проверить уровень глюкозы, чтобы понимать, что он не упал слишком низко.
Для тех, кто не имеет "быстрого инсулина", доктор Ли советует снизить уровень глюкозы в крови упражнениями. Эффект физических упражнений будет продолжаться еще в течение 24 часов после того, как вы закончите их. При этом и тут нужно быть очень осторожным - физнагрузки стоит избегать,если в моче есть кетоны. Помочь определиться со своим состоянием и выработать лучшую тактику лечения может только медицинский специалист.
Врач рекомендует соблюдать диету для диабетиков и подсчитывать углеводы. Употребляйте много клетчатки и регулярно делайте зарядку. Не менее важный совет - попытайтесь уменьшить стресс и позаботьтесь о своем психическом здоровье и общем самочувствии. Спите 7 часов в сутки. Эти простые меры помогут взять уровень сахара под контроль и улучшить общее самочувствие.
Ранее «Курсор» писал о том, что специалисты выявили малоизвестные симптомы, которые могут указать на наличие рака легких и обнаружить их можно просто на лице человека. По словам медиков, злокачественные мутации в организме могут длительное время не проявляться, но даже на ранних стадиях рак влияет на работу определенных участков органов. Постепенно разрастаясь и проникая в окружающие ткани, он вызывает сбой в функционировании всего организма.
