Большинство людей используют так называемый реактивный контроль, который подразумевает избавление от нежелательных ассоциаций уже после того, как они пришли в голову. Но этот подход неправильный.
Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме нашли способ борьбы с плохими мыслями. Так, людям, которые часто с ними сталкиваются, должны избегать их появления. Для этого эксперты выявили модели того, как люди избегают устойчивых паттернов мышления.
О новом исследовании пишет издание PLOS Computational Biology.
Исследователи провели эксперимент с участием 80 взрослых людей. Так, добровольцам давали смотреть на слова на специальном экране, заставляя проводить ассоциации.
"Как показывают наши результаты, мысли могут усиливать себя — обдумывание мысли увеличивает ее силу и вероятность ее повторения", — говорится в исследовании.
Однако люди могут управлять процессом возникновения ассоциаций.
«Хотя люди не могли избежать нежелательных мыслей, они могли снизить вероятность того, что они снова придут в голову», — рассказал один из авторов исследования Исаак Фрадкин.
Ранее наш сайт сообщал, что возникновение депрессии связано с дефицитом важного витамина.
Также редакция Курсора писала, что психика и здоровье отца влияют на ребенка сильнее, чем считалось ранее.
Еще напомним, что медики заявили, что депрессия может изменить свойства иммунных клеток.
Российские дроны нарушили воздушное пространство Польши и Чехии, в некоторых городах Европы были слышны взрывы.
Ученые рассказали о продуктах, которые помогают сохранить здоровье мозга и улучшить память.
Вот семь вкусных и полезных альтернатив коричневому рису.
Их присутствие сложно игнорировать.
Ветрено не будет, а атмосферное давление стабильное.
Европейские лидеры жестко высказались об ударе ЦАХАЛа по руководству террористов ХАМАСа в Катаре.