Воду с лимоном по утрам принято считать отличным решением для укрепления здоровья и похудения. Но это не всегда так.
Ralph Mayhew / Unsplash
Вода с лимоном натощак "разрекламирована" многими бьюти-блогерами, а ее регулярное употребление одобрено диетологами. А потому многие привыкли думать, что это едва ли не панацея от множества болезней и залог похудения. Но этот напиток подходит далеко не всем, предупреждают специалисты.
Об этом предупредила гастроэнтеролог и диетолог Наталья Фармага в Instagram.
Напиток противопоказан при болезнях почек, потому что имеет сильный мочегонный эффект. Не стоит пить лимонную воду натощак также при язве, гастрите сахарном диабете. Противопоказанием должна стать также аллергия на цитрусовые.
Эксперт также объяснила, что лимонная вода действительно может быть полезна, так как утром организму нужно восполнить нехватку жидкости. Но целебного эффекта она не имеет. В лимоне действительно много витамина C, а также B1, B2, A и различные флавоноиды. Но количество лимонного сока в стакане воды не велико и собственно в воде с лимоном количество витаминов тоже очень незначительное.
Лимоны в столь малой концентрации не помогут похудеть, говорит врач. Для этого нужно сбалансировать питание и больше двигаться.
Эксперт рекомендует выпивать натощак каждое утро стакан едва теплой чистой воды - так вы точно не нанесете вред своему организму, ускорите метаболизм и улучшите работу внутренних органов.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Йеменские хуситы рассказали, какие плохие качества армии Саудовской Аравии и ЦАХАЛа якобы являются одинаковыми.
Рост атак и напряженности требует усиления сил. Власти предупреждают о деньгах из Ирана, влиянии ХАМАСа…
Врачи рекомендуют добавить в свой рацион продукт, который эффективно защищает от целого ряда болезней и…
Силы ЦАХАЛа начали масштабные действия в Самарии после терактов, вследствие которых погибли два человека.
В США возникли трудности с финансированием войны против Ирана, администрация Трампа в растерянности перебирает варианты.
Дональд Трамп рассказал, когда Биньямин Нетаниягу встретится с ним в Белом доме.