Политика

Кому категорически нельзя пить воду с лимоном, рассказал эксперт

Воду с лимоном по утрам принято считать отличным решением для укрепления здоровья и похудения. Но это не всегда так.

Вода с лимоном натощак "разрекламирована" многими бьюти-блогерами, а ее регулярное употребление одобрено диетологами. А потому многие привыкли думать, что это едва ли не панацея от множества болезней и залог похудения. Но этот напиток подходит далеко не всем, предупреждают специалисты.

Об этом предупредила гастроэнтеролог и диетолог Наталья Фармага в Instagram.

Напиток противопоказан при болезнях почек, потому что имеет сильный мочегонный эффект. Не стоит пить лимонную воду натощак также при язве, гастрите  сахарном диабете. Противопоказанием должна стать также аллергия на цитрусовые.

Эксперт также объяснила, что лимонная вода действительно может быть полезна, так как утром организму нужно восполнить нехватку жидкости. Но целебного эффекта она не имеет. В лимоне действительно много витамина C, а также B1, B2, A и различные флавоноиды. Но количество лимонного сока в стакане воды не велико и собственно в воде с лимоном количество витаминов тоже очень незначительное.

Лимоны в столь малой концентрации не помогут похудеть, говорит врач.  Для этого нужно сбалансировать питание и больше двигаться.

 Эксперт рекомендует выпивать натощак каждое утро стакан едва теплой чистой воды - так вы точно не нанесете вред своему организму, ускорите метаболизм и улучшите работу внутренних органов.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Они очень похожи - хуситы сравнили саудитов с Израилем

Йеменские хуситы рассказали, какие плохие качества армии Саудовской Аравии и ЦАХАЛа якобы являются одинаковыми.

8 минут назад

Миллионы из Ирана и указания из Турции: новая угроза в Иудее и Самарии

Рост атак и напряженности требует усиления сил. Власти предупреждают о деньгах из Ирана, влиянии ХАМАСа…

21 минута назад

"Утренняя" каша, которая поможет сбросить вес и улучшить работу сердца

Врачи рекомендуют добавить в свой рацион продукт, который эффективно защищает от целого ряда болезней и…

22 минуты назад

Теракты в Самарии вынудили ЦАХАЛ пойти на крайние меры

Силы ЦАХАЛа начали масштабные действия в Самарии после терактов, вследствие которых погибли два человека.

35 минут назад

В США не знают, где взять деньги на войну с Ираном - Bloomberg

В США возникли трудности с финансированием войны против Ирана, администрация Трампа в растерянности перебирает варианты.

44 минуты назад

Подготовка визита Нетаниягу в США - Трамп обнародовал детали

Дональд Трамп рассказал, когда Биньямин Нетаниягу встретится с ним в Белом доме.

1 час назад