К выбору продуктов для завтрака стоит отнестись очень ответственно. Утром нежелательно включать в свой рацион острые блюда, специи и жирные соусы, а также пить кофе до завтрака.
Диетолог Анна Белоусова рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак. И одним из таких продуктов является кофе. Этот напиток, если выпить его на голодный желудок, уменьшает аппетит, поэтому его надо употреблять после завтрака – в этом случае кофе не нанесет вреда организму.
Об этом пишет Вести-UA.net.
Также Белоусова посоветовала не употреблять утром острые приправы и соусы. Дело в том, что эти продукты увеличивают вероятность развития гастрита или язвы. Они могут встречаться в разнообразных бутербродах.
Помимо этого, очень вредна натощак сладкая газированная вода. Данный напиток вызывает икание и отрыжку. Если пить каждый день газировку натощак, то в разы увеличивается риск возникновения гастрита или язвы.
Белоусова призвала правильно употреблять соки из цитрусовых фруктов. Их следует пить вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку: это позволит избежать возможных проблем с зубами.
Напомним, ранее «Курсор» писал про салаты, которые гораздо вреднее фастфуда. Салат — универсальное блюдо, которое можно приготовить из различных ингредиентов, и оно будет украшать любой стол.
Какая специя способствует расширению и расслаблению кровеносных сосудов, рассказали врачи.
Ицхак Герцог может предоставить Биньямину Нетаниягу помилование лишь в случае выполнения определенных условий.
ЦАХАЛ в тайне осуществлял прикрытие объектов в ОАЭ во время масштабной операции против Ирана.
Партия Итамара Бен-Гвира Оцма Иегудит демонстрирует рост популярности до девяти мандатов, в то время как…
Армия Ирана обладает широкими возможностями, которые будут использованы во время потенциальной наземной войны против США.
Биньямин Нетаниягу рассказал, как будут действовать силы ЦАХАЛа в Ливане на фоне множественных нарушений перемирия…