Categories: Общество

Эксперты составили список продуктов, вызывающих стойкую зависимость

Чтобы не попасть в зависимость и не навредить собственному здоровью, стоит избегать покупки в магазине целого ряда продуктов.

Диетологи составили список вредных и вызывающих зависимость продуктов. Чтобы не попасть в зависимость и не навредить собственному здоровью, стоит избегать их покупки.

Об этом пишет Topnews.

По словам врача-диетолога Алексея Ковалькова, в рейтинге опасных продуктов пять наименований. И первое место он отдал полуфабрикатам, в которых очень большое содержание глутамата натрия, так называемого усилителя вкуса.Уже давно известно, что продукты с повышенным содержанием глутамата натрия вызывают привыкание. Дело в том, что после них вся остальная еда кажется безвкусной. Под такую зависимость чаще всего попадают дети.

Специалисты уверены, что высокая концентрация добавки может оказывать гепатотоксическое действие и негативно влияет на зрение, вызывая истончение сетчатки. Такие результаты показали исследование на крысах.

На втором месте в рейтинге вредных продуктов – молочные изделия с низкой жирностью, поскольку они, как правило, содержат соевый белок, пальмовое масло и растительные жиры.

Следом идет выпечка с дрожжами. Специалисты советуют самостоятельно печь блины, лепешки, оладья или покупать только бездрожжевой хлеб и батоны на закваске. Это намного безопаснее для здоровья.

Диетолог отдал четвертое место сахару (людям стоит поглощать углеводы не более 50-60 граммов в сутки).

И замкнула рейтинг вредных продуктов магазинная курица: в таком мясе очень большое количество антибиотиков, стимуляторов роста и препаратов для задержки воды.

Напомним, ранее «Курсор» писал про салаты, которые гораздо вреднее фастфуда. Салат — универсальное блюдо, которое можно приготовить из различных ингредиентов, и оно будет украшать любой стол.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

В чем главный секрет невероятной скорости истребителей

Благодаря невероятному соотношению тяги к весу современные истребители способны достигать стратосферы всего за 60 секунд.

23 минуты назад

В Техасе нашли оружие в идеальном состоянии возрастом 6500 лет

Применение механических копьеметалок атлатлей позволяло коренным жителям эффективно поражать движущиеся мишени на расстоянии до 50…

1 час назад

Агент ЦРУ раскрыл секретный проект — где прячут базы пришельцев

Бывший участник секретной шпионской программы США утверждает, что сумел обнаружить подземные объекты внеземных цивилизаций.

3 часа назад

Приложения, “пожирающие” заряд батареи смартфона, назвали эксперты

Некоторые популярные приложения продолжают активно работать в фоновом режиме и незаметно сокращают время работы смартфона.

4 часа назад

Конкуренция цивилизаций – египетский люкс стал частью культа в Европе

Международная группа археологов обнаружила подлинный египетский оберег в древнейшем захоронении иберийского племени на территории Испании.

4 часа назад

Гороскоп на 8 июня 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

8 июня 2026 года — понедельник, когда неделя только начинается, и важно задать ей ясный…

6 часов назад