Ученые и медики уверены, что улучшить память и свои когнитивные способности можно с помощью элементарного набора продуктов.
Полезные вещества в некоторых продуктах помогут организму справиться с усталостью и станут профилактикой для многих заболеваний. Кроме того, ряд продуктов может улучшить память.
Об этом пишет Media.
Эксперты сходятся во мнении, что самым полезным продуктом для улучшения памяти является авокадо. В нем много полезных жиров, калия, клетчатки и антиоксидантов. Кроме того, в авокадо содержится пантотеновая кислота, которая помогает привести в норму функцию долгосрочной памяти.
Положительно на когнитивных способностях и работе памяти сказывается употребление розмарина. В нем много ацетилхолина, который очень полезен для мыслительных процессов.
Также специалисты внесли в список самых полезных продуктов для улучшения памяти оливковое масло. Его также считают эффективным средством для профилактики старческого слабоумия.
Желающим улучшить память стоит также налегать на зеленый чай и горький шоколад. В этом напитке содержится важный антиоксидант EGGG, который генерирует стволовые клетки. А L-теанин способствует работоспособности всего организма. Горький шоколад повышает общий тонус организмы и помогает справиться с сонливостью.
Ранее Курсор писал, что медики назвали напиток, улучшающий здоровье сердца.
Высокопоставленный чиновник ЦАХАЛа рассказал, как пытался убедить командование принять срочные меры против ХАМАСа.
Из-за внутренней ошибки авиакомпания потеряла 3,3 миллиона долларов.
Продукты, которые мы ежедневно употребляем, играют ключевую роль в состоянии наших артерий.
Сестра освобожденной заложницы рассказала, о чем она поговорила с Биньямином Нетаниягу.
Минздрав обратился к израильтянам, которые могли контактировать с животным, заболевшим бешенством.
Глава британского подразделения Greenpeace попал под стражу из-за серьезной выходки у посольства США.