Categories: Общество

Названы продукты, которые эффективно выводят никотин из организма

Никотин приводит к болезням сердца, сосудов, легких и быстрому старению. Курильщикам стоит уделить своему рациону особое внимание и максимально обогатить его полезными продуктами, чтобы хоть немного снизить вред этой пагубной привычки.

Эксперты выяснили, что некоторые продукты способны уменьшить пагубное влияние никотина.

Об этом сообщает портал WWW.PLANETANOVOSTI.COM.

Вода – самое простое и в то же время эффективное вещество, выводящее никотин. Еще вода очищается организм от вредных радикалов.

Морковь. Этот продукт богат каротиноидами, которые имеют антиоксидантные свойства. Также овощ богат витамином А, он как раз и уменьшает вред от никотина, причиняемый коже.

Тыква. Этот продукт тоже содержит много витамина А и бета-каротин. Одна тарелка тыквы удовлетворяет 35% суточной потребности человека в витамине А.

Киви. В нем в несколько раз больше витамина С, чем в апельсине, а также имеются витамины А, Е. Киви препятствует окислительному повреждению ДНК.

Апельсин. Содержит не только витамин С, но и фитохимические соединения и флавоноиды, разрушающие раковые клетки. Фрукт значительно улучшает состав крови.

Брокколи. Восстанавливает печень после негативного воздействия никотина. Брокколи тоже защищает от онкологических заболеваний, так как богата фитохимическими веществами.

Шпинат. Богат железом и фолиевой кислотой. Последняя полностью изменяет вкус табака, в результате чего курение становится невыносимым. Еще шпинат имеет противораковые свойства.

Свекла отлично очищает печень и кровь за счет содержащихся железа и фолиевой кислоты. Батацианин в продукте помогает бороться с раковыми клетками.

Имбирь за счет антиоксидантных свойств прекрасно очищает легкие от никотина. Также влияет на вкусовое восприятие сигарет.

Куркума входит в состав многих продуктов в Индии, что объясняет там малую заболеваемость раком. Еще куркума является другом печени: очищает ее и восстанавливает.

Помните, полностью снизить воздействие никотина на организм получится только в случае полного отказа от курения.

Напомним, ранее «Курсор» писал про салаты, которые гораздо вреднее фастфуда. Салат — универсальное блюдо, которое можно приготовить из различных ингредиентов, и оно будет украшать любой стол.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

В Иране заявили о «победе» в войне и выступили с предложением к Западу

Иран объявил о своей победе в войне с Израилем.

9 минут назад

Неожиданно: на Иран начал оказывать давление главный союзник

Главный союзник Ирана в противостоянии с Западом резко изменил свою позицию по ключевому вопросу.

29 минут назад

Слухи о пострадавших вблизи распределительного комплекса в Рафиахе – в ЦАХАЛе сделали заявление

ЦАХАЛ опроверг слухи о пострадавших вблизи распределительного центра в Рафиахе.

39 минут назад

Секрет продления жизни при диабете найден во времени приема пищи - что выяснили ученые

Как время приёма пищи влияет на сахар в крови и продолжительность жизни при диабете.

52 минуты назад

США признали ущерб, нанесенный Ираном

Иран смог поразить оборудование, критически важное для координации операций ВВС США в ближневосточном регионе.

1 час назад

Мощный взрыв в Тегеране – новые подробности

В Тегеране торопятся опровергнуть информацию о взрыве.

1 час назад