Categories: Общество

Ученые выяснили, продукты какого цвета самые полезные для здоровья

Окраска продукта имеет большое значение, ведь она значит содержание тех или иных полезных составляющих.

Цвет продуктов влияет на их пользу, говорят врачи. Так, например, почки были здоровыми надо налегать на продукты определенного цвета.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

По словам медика, почки являются важным органом человеческого тела, и их основная функция заключается в выведении отходов и токсинов из организма через мочеиспускание. После повреждения почек их невозможно восстановить до первоначального состояния, поэтому лучше предупредить, чем лечить. Диета очень важна для здоровья почек.

Диетологи считают, что чем темнее пища, тем выше ее пищевая ценность. Пищу черного цвета рекомендуется употреблять регулярно. В частности, согласно традиционной медицине Китая и Индии, черные продукты, особенно семена черного кунжута, черная фасоль и черный рис, очень полезны для здоровья почек.

Сюда также можно отнести шелковицу, черные финики и черный виноград.

Клиническая медицина также доказала, что эти черные продукты могут защищать почки, улучшать функцию почек и поддерживать их здоровье.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Открытие из Института Вейцмана: ИИ учится читать белки с точностью до одной клетки

В Институте Вейцмана разработали уникальную технологию, которая может радикально изменить подход к изучению белков в…

2 часа назад

Две распространённые ошибки в питании, которые могут усилить выпадение волос

Если вы заметили, что волосы стали выпадать сильнее обычного, стоит пересмотреть рацион.

3 часа назад

Самый полезный напиток для здоровья назвали врачи

Врачи рассказали, какой напиток стоит включить в ежедневный рацион, особенно людям старшего возраста.

4 часа назад

Что будет, если есть бананы каждый день: вот что произойдёт с организмом

Бананы — популярный фрукт, который часто включают в ежедневный рацион благодаря их доступности, вкусу и…

5 часов назад

Риски деменции: лайфхаки, которые помогут существенно их снизить

Врачи рассказали, как уберечь себя от такого тяжелого и страшного заболевания как деменция.

7 часов назад

Продукты, которые могут вызвать частые головные боли

Тирамин, который содержится в ряде продуктов, может провоцировать приступы мигрени.

7 часов назад