Общество

Ученые заявили, что употребление меда полезно для сердца

Мед является богатым источником витаминов и минералов.

Канадские ученые из Университета Торонто провели исследование, в ходе которого выяснили, что употребление меда способно снизить риск развития сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, в том числе и сахарного диабета.

Результаты их исследования были опубликованы в журнале Nutrition Reviews.

Клинические испытания показали, что употребление продукта на голодный желудок снижает в крови уровень глюкозы, а также триглицеридов и "вредного" холестерина. В эксперименте, который длился восемь недель, взяли участие более 1100 добровольцев. Каждый день они принимали 40 граммов меда (две столовые ложки). Выяснилось, что на организм испытуемых продукт оказывал нейтральное или благоприятное воздействие.

Ведущий автор работы Джон Сивенпайпер заявил, что не призывает употреблять мед каждый день, если вы стараетесь ограничить потребление сахара. Но, если вы используете часто столовый сахар, а также другие подсластители, то их можно заменить медом и тем самым укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Отметим, что в составе меда содержатся различные витамины, в частности В, К, Е, С, провитамин А, а еще ценные микроэлементы.

"Курсор" писал ранее, что современные диетологи много говорят о вреде сладкого на ночь, а вот в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители настоятельно советуют съедать ложку меда перед сном. Тем более, мед не стоит рассматривать как обычную сладость, уверяют врачи.

 

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

El Al, Arkia и Israir прибегают к необычной схеме полетов

За привычным сервисом и номером рейса может скрываться деталь, на которую большинство пассажиров не обращает…

8 минут назад

Падение температуры и дожди - прогноз погоды на неделю

В ближайшие дни существенных погодных изменений не ожидается, однако в отдельных районах страны возможны кратковременные…

14 минут назад

Гороскоп на воскресенье 5 июля 2026 для всех знаков

День поможет немного отстраниться от рабочих забот и понять, чего вам не хватало в последние…

25 минут назад

Существует ли сейчас опасность хантавируса - в ВОЗ ответили

Вспышка хантавируса, произошедшая на круизном лайнере, напугала многих, однако в ВОЗ дали заключение относительно ее…

1 час назад

Факторы, которые не дают вам похудеть, назвали диетологи

Даже во время строгих диет часто бывает момент, когда вес просто "останавливается" на какой-то отметке.…

2 часа назад

Огромный клад III века откопали под половицами сгоревшего дома

Случайное открытие на строительной площадке обернулось крупным прорывом для европейской науки. Эксперты изучают уникальное содержимое…

3 часа назад