Медики рекомендуют дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности. Также стоит следить за своим рационом и избегать стрессов.
pixabay.com
В течение 2-3 недель необходимо соблюдать режим сна 8−10 часов, пить много воды и не злоупотреблять физнагрузками. Такие советы дала переболевшим штаммом Омикрон иммунолог Ирина Ярцева.
Об этом пишет ura.news.
По ее словам, для Омикрона характерна интоксикация, выраженная слабость и чуть повышенная утомляемость.
Поэтому врач посоветовала дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности.
Даже работой не надо себя сильно перегружать. А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить, рассказала Ярцева.
При этом важно питаться сбалансировано и регулярно - лучше небольшими порциями 5-6 раз в день.
Ранее Курсор сообщал, что в Pfizer заговорили о ежегодной вакцинации от коронавируса.
Кроме того, мы писали, что канадские ученые описали, как вирус Омикрона проникает в организм человека.
Еще напомним, что стало известно, от каких побочных эффектов коронавируса может спасти бустерная прививка.
Баллистические ракеты используются Ираном для ударов по Израилю.
Что можно есть на ночь и не переживать за фигуру и здоровье?
Реджеп Тайип Эрдоган рассказал, что ждет Биньямина Нетаниягу в будущем.
Трамп заявил, что заинтересован в полной победе над Ираном.
Стало известно, как ЦАХАЛу удалось ликвидировать начальника штаба иранской армии.
При бессоннице важно не пытаться заставлять себя заснуть, лучше действовать по другому.