Медики рекомендуют дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности. Также стоит следить за своим рационом и избегать стрессов.
pixabay.com
В течение 2-3 недель необходимо соблюдать режим сна 8−10 часов, пить много воды и не злоупотреблять физнагрузками. Такие советы дала переболевшим штаммом Омикрон иммунолог Ирина Ярцева.
Об этом пишет ura.news.
По ее словам, для Омикрона характерна интоксикация, выраженная слабость и чуть повышенная утомляемость.
Поэтому врач посоветовала дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности.
Даже работой не надо себя сильно перегружать. А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить, рассказала Ярцева.
При этом важно питаться сбалансировано и регулярно - лучше небольшими порциями 5-6 раз в день.
Ранее Курсор сообщал, что в Pfizer заговорили о ежегодной вакцинации от коронавируса.
Кроме того, мы писали, что канадские ученые описали, как вирус Омикрона проникает в организм человека.
Еще напомним, что стало известно, от каких побочных эффектов коронавируса может спасти бустерная прививка.
Исследование любопытного артефакта позволяет реконструировать забытые методы текстильного производства древней Европы.
После 40 стоит сосредоточиться на сне, снижении воспаления, поддержке сердца и клеток. Витамины D, магний,…
Стакан кефира на ночь - проверенный временем метод улучшения пищеварения и избавления от лишнего веса.…
Эксперты назвали главные признаки того, что яйца больше непригодны к употреблению.
3 марта 2026 года — вторник, когда первый импульс месяца уже задан, и теперь важно…
Деньги сами по себе не являются залогом счастья, но наши привычки при их трате прямо…