Медики рекомендуют дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности. Также стоит следить за своим рационом и избегать стрессов.
pixabay.com
В течение 2-3 недель необходимо соблюдать режим сна 8−10 часов, пить много воды и не злоупотреблять физнагрузками. Такие советы дала переболевшим штаммом Омикрон иммунолог Ирина Ярцева.
Об этом пишет ura.news.
По ее словам, для Омикрона характерна интоксикация, выраженная слабость и чуть повышенная утомляемость.
Поэтому врач посоветовала дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности.
Даже работой не надо себя сильно перегружать. А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить, рассказала Ярцева.
При этом важно питаться сбалансировано и регулярно - лучше небольшими порциями 5-6 раз в день.
Ранее Курсор сообщал, что в Pfizer заговорили о ежегодной вакцинации от коронавируса.
Кроме того, мы писали, что канадские ученые описали, как вирус Омикрона проникает в организм человека.
Еще напомним, что стало известно, от каких побочных эффектов коронавируса может спасти бустерная прививка.
Стакан кефира на ночь - проверенный временем метод улучшения пищеварения и избавления от лишнего веса.…
Эксперты назвали главные признаки того, что яйца больше непригодны к употреблению.
3 марта 2026 года — вторник, когда первый импульс месяца уже задан, и теперь важно…
Деньги сами по себе не являются залогом счастья, но наши привычки при их трате прямо…
Ученый озвучил аргументы, которые связывают теорию относительности Эйнштейна и древние представления о вечной жизни.
Исследования доказали, что сопротивляемость организма болезням во многом зависит от наличия в рационе особого вида…