Медики рекомендуют дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности. Также стоит следить за своим рационом и избегать стрессов.
pixabay.com
В течение 2-3 недель необходимо соблюдать режим сна 8−10 часов, пить много воды и не злоупотреблять физнагрузками. Такие советы дала переболевшим штаммом Омикрон иммунолог Ирина Ярцева.
Об этом пишет ura.news.
По ее словам, для Омикрона характерна интоксикация, выраженная слабость и чуть повышенная утомляемость.
Поэтому врач посоветовала дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности.
Даже работой не надо себя сильно перегружать. А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить, рассказала Ярцева.
При этом важно питаться сбалансировано и регулярно - лучше небольшими порциями 5-6 раз в день.
Ранее Курсор сообщал, что в Pfizer заговорили о ежегодной вакцинации от коронавируса.
Кроме того, мы писали, что канадские ученые описали, как вирус Омикрона проникает в организм человека.
Еще напомним, что стало известно, от каких побочных эффектов коронавируса может спасти бустерная прививка.
Аль-Джулани признаёт потерю контроля над четвертью Сирии и обвиняет SDF в блокаде Алеппо, пытаясь представить…
Россия вступила в период глубокого геополитического спада, последствия которого будут долгосрочными. Рф теряет союзников, ресурсы…
Какой продукт нужно чаще добавлять в рацион, чтобы снизить риск когнитивных расстройств, рассказали врачи.
Опрос Kantar показывает рост Нетаньяху и Беннета на 2 мандата. Оппозиции без арабских партий не…
Посланник Дональда Трампа Стив Виткофф рассказал журналистам, что Ирану были переданы "жесткие послания".
Миллионы родителей в Израиле получат выплаты на детей 20 января. Размер зависит от очередности ребенка…