Медики рекомендуют дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности. Также стоит следить за своим рационом и избегать стрессов.
pixabay.com
В течение 2-3 недель необходимо соблюдать режим сна 8−10 часов, пить много воды и не злоупотреблять физнагрузками. Такие советы дала переболевшим штаммом Омикрон иммунолог Ирина Ярцева.
Об этом пишет ura.news.
По ее словам, для Омикрона характерна интоксикация, выраженная слабость и чуть повышенная утомляемость.
Поэтому врач посоветовала дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания избегать повышенной физической активности.
Даже работой не надо себя сильно перегружать. А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить, рассказала Ярцева.
При этом важно питаться сбалансировано и регулярно - лучше небольшими порциями 5-6 раз в день.
Ранее Курсор сообщал, что в Pfizer заговорили о ежегодной вакцинации от коронавируса.
Кроме того, мы писали, что канадские ученые описали, как вирус Омикрона проникает в организм человека.
Еще напомним, что стало известно, от каких побочных эффектов коронавируса может спасти бустерная прививка.
Начало мая 2026 года станет периодом, когда удача будет приходить не только через случайные совпадения,…
США рассматривают замену военного присутствия в Европе размещением ядерного арсенала и стратегической авиации для усиления…
Моше Саада заявил, что Израиль слишком долго «сдерживается», и призвал к «несоразмерному» ответу в Ливане,…
На севере Израиля усиливаются атаки Хизбаллы с применением дронов. В ЦАХАЛе и минобороны признают отсутствие…
По мнению аналитиков, Вашингтон теряет рычаги давления на Тегеран, а переговоры все больше развиваются по…
Специалисты назвали простую привычку, которая помогает сохранить стабильную работу смартфона и избежать многих распространенных сбоев.