Едим яблоки правильно – чем на самом деле богата сердцевина плода
Хотя яблочный огрызок обычно выбрасывают, именно в его сердцевине содержится наибольшая концентрация полезных пробиотиков.
В каких фруктах много сахара — полный список от врачей
Фрукты считаются полезной частью рациона, но стоит учитывать, что некоторые плоды содержат много природного сахара.
Красный против зеленого: какой виноград полезнее для здоровья
Хотя и красный, и зеленый виноград обладают схожими питательными свойствами, красный виноград содержит больше ценных антиоксидантов.
Почему болит живот от арбуза и дыни – неожиданная причина
Неприятные ощущения и вздутие живота после употребления арбуза или дыни могут быть вызваны не испорченным качеством фруктов.
Сколько овощей и фруктов нужно есть ежедневно на самом деле
Растительная пища считается наиболее полезной для здоровье, а достаточное количество овощей и фруктов могут уберечь от множества болезней.
Как правильно мыть овощи и фрукты от пестицидов — эксперты
Популярные методы очистки плодов с помощью соды, уксуса или мыла оказались не только неэффективными, но и опасными для здоровья.
Какие фрукты помогают бороться с повышенным холестерином
Какие фрукты положительно влияют на уровень холестерина, а также помогают нормализовать давление и укрепить иммунитет.
Арбузы могут потерять вкус - названы главные правила хранения
Арбузы являются сочными и сладкими ягодами, однако основную роль в этом играет их правильное хранение.
Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья и утоления жажды
Врачи рассказали, какой фрукт лучше поддерживает водный баланс, пищеварение и здоровье в целом.
Как правильно есть цитрусовые для максимальной пользы, рассказал врач
Чтобы получить максимальную витаминов, микроэлементов и антиоксидантов от цитрусовых, не выбрасывайте кожуру.
Как на самом деле нужно мыть овощи и фрукты, рассказали эксперты
Большинство людей перед употреблением просто быстро ополаскивают овощи и фрукты под краном. Но это неправильно.
Как на организм влияет регулярное употребление арбуза - исследование
Ученые выяснили, какие функции организма улучшаются благодаря частому употреблению арбуза.
Фрукт, благодаря которому вы сможете прожить на 5 лет дольше
Ученые в ходе исследований подтвердили, что доступный всем фрукт может реально продлевать жизнь на пять лет при регулярном употреблении.
Назван фрукт, который сделает вашу кожу здоровее и моложе
Медики рассказали, как привычный фрукт спасает клетки от разрушения солнцем и кому нужно обязательно его есть в течение лета.
Четыре фрукта, которые укрепляют сосуды и снижают давление – врач
Помимо правильного питания, включающего полезные фрукты, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний невозможна без отказа от вредных привычек.
Кому нельзя абрикосы – врачи перечислили скрытые опасности
Высушенная курага содержит концентрированные калории и избыточный сахар. Переесть сухими плодами значительно проще, чем свежими.
