Вечерние привычки, которые приводят к набору веса - предупреждение специалистов
Такие привычки есть у большинства людей и именно они мешают похудеть, говорят диетологи.
ТОП-5 способов быстро сбросить вес назвал известный врач из Германии
Некоторые изменения в образе жизни могут стать эффективными методами для снижения веса.
Как правильно рассчитать "нормальный" вес и что важно учитывать, рассказал известный тренер
Важно учитывать не только свой вес, но и параметры своего тела, говорит эксперт.
Ходьба для похудения: что говорят врачи и какое условие важно соблюдать
Ходьба – это доступный и эффективный способ похудения, особенно для тех, кто не может посещать спортзал.
Как не набрать лишний вес в новогодние праздники - важные советы, которые вам пригодятся
Наступил самый сложный период для тех, ко пытается следить за фигурой.
Как избыточный вес влияет на ваше зрение – разъяснение офтальмолога
Избыточный вес часто приводит к метаболическим нарушениям, таким как дислипидемия, инсулинорезистентность и диабет.
Лучший завтрак для похудения: рекомендации для мужчин и женщин
Согласно исследованию, оптимальный завтрак для мужчин и женщин должен быть подобран с учетом различий в их метаболизме.
Названа лучшая тренировка для тех, кто хочет сбросить вес "навсегда"
Эта тренировка способна помочь не только похудеть, но и поддерживать форму в течение долгого времени.
9 ключевых правил, чтобы не набрать вес в новогодние праздники
Новогодние праздники ассоциируются с обилием вкусных блюд и застолий, что часто становится причиной лишних килограммов.
Американка, похудевшая на 90 килограммов, поделилась своими секретными привычками
Американка также рассказала, каким был ее путь к такому значительному похудению.
Полезный напиток, который мешает похудеть, назвал опытный тренер
Многие любят утолять жажду этим сладким напитком, считая его полезным, но он может стать причиной набора веса.
Девушка сбросила 50 кг назвала свои правила для похудения – фото до/после
Девушка рассказала о своей длинной дороге к желаемому весу, в ходе которого она лишилась 50 кг.
Диетолог объяснил, когда лучше всего ужинать, чтобы не набрать лишний вес
Время ужина, по словам специалиста, имеет важное значение для правильной работы организма.
Какие фрукты приводят к скачку сахара и лишнему весу - предупреждение экспертов
При повышенном сахаре в крови с некоторыми фруктами нужно быть крайне острожным.
