ТОП продуктов с мощным антиоксидантным действием
Антиоксиданты играют ключевую роль в защите клеток от повреждений, а потому продукты с их высоким содержанием обязательно стоит добавить в рацион.
В какой рыбе больше всего витамина D - ТОП-6 полезнейших видов
Витамин D – это жирорастворимый витамин, необходимый для усвоения кальция и роста организма. Он жизненно важен для организма.
Забудьте про кофе: какие продукты дадут энергию за минуты
Энергия днем зависит от еды, а не только кофе. Вода, банан, овсянка и яйца поддерживают силы и концентрацию.
Назван лучший завтрак для мозга после 60 лет
Врачи рассказали, что людям старшего возраста стоит есть по утрам для поддержания здоровья и работоспособности?
ТОП-7 продуктов, в которых железа больше, чем в красном мясе
Красное мясо традиционно считается кладезем железа. Но есть продукты, которые значительно опережают говядину по этому показателю.
Почему нельзя долго варить яйца - об этом стоит знать всем
Если на поверхности желтка после варки образовался зеленоватый цвет - это верный признак, что вы переварили яйцо и этот продукт уже не безопасен.
Кардиохирург назвал пять самых полезных овощей
Опытный врач рассказал, какие плоды обязательно нужно включить в свой рацион, чтобы защитить и поддержать организм на клеточном уровне.
"Антиоксидант долголетия": что это такое и в каких продуктах он есть
Какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы дольше жить и медленнее стареть, рассказали врачи.
Суперпродукты с витамином C, которые изменят ваше здоровье
Витамин C содержится во многих продуктах, но чтобы он действительно работал на пользу вашего здоровья, важно знать, когда и как его лучше употребля...
Польза лимонной кожуры - 7 фактов, о которых мало кто знает
Кожура лимона - кладезь витаминов и микроэлементов, а ее употребление может быть профилактикой ряда заболеваний и средством для поддержки внутренни...
Продукты, которые помогут предотвратить изжогу
Если вас часто мучает изжога, стоит пересмотреть свой рацион и добавить в него несколько продуктов, способных ее предотвратить.
Названа самая здоровая еда в мире - что выяснили ученые
Какой продукт является самым здоровым в мире и почему его обязательно нужно включать в рацион всем.
Почему есть картофель полезнее с кожурой, рассказал врач
Большинство витаминов и минералов, которые делают картофель ценным продуктом для здоровья, сосредоточены именно в кожуре.
Простой "трюк" с картофелем мгновенно снимает боль и воспаление
Оказывается, обычный картофель можно использовать как природное средство по уходу за кожей и для уменьшения боли.
Что нужно есть для здоровья печени — три важных продукта
Врачи рассказали, какие продукты в рационе помогут улучшить функции печени и предотвратить ее болезни.
Самые полезные молочные продукты, которые продлевают молодость
Ежедневное употребление кисломолочных продуктов может улучшить самочувствие людей старшего возраста и даже продлить молодость организма.
Продукт, который эффективно "чистит" артерии - что рекомендуют ученые
Эксперты рассказали про доступный продукт, который поможет улучшить здоровье сердца и "очистить" артерии.
Как сохранить максимальную пользу продуктов после их приготовления
Эксперты поделились несколькими простыми способами сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов в ваших блюдах.
