Доступные продукты, которые помогут быстро снизить уровень сахара
Врачи назвали пять доступных продуктов, которые помогут вам эффективнее контролировать уровень сахара.
Продукт, который диетологи советуют есть чаще, если вам за 50
После 50 лет наше тело начинает работать иначе - метаболизм замедляется, риск хронических заболеваний возрастает, а привычные диеты перестают дейст...
Четыре продукта, которые очищают организм и повышают иммунитет
Медики выделили четыре продукта, которые наиболее эффективно укрепляют защитные силы организма и помогают ему самоочищаться.
Плюс 8 лет жизни: как правильно питаться в зрелом возрасте
После 40-45 лет питание становится особенно важным для поддержания хорошего самочувствия и крепкого здоровья.
Что есть для укрепления здоровья - пять самых важных фруктов в рационе
Эксперты назвали пять плодов, которые нужно регулярно включать в свой рацион для крепкого здоровья.
Виды сыров, которые помогут избавиться от жира на животе
Несмотря на то, что сыр считается жирным продуктом, некоторые его виды могут способствовать похудению.
Пять фруктов с самым высоким содержанием антиоксидантов
Эти фрукты защищают клетки от окислительного стресса, способствуют здоровью сердца и пищеварения и дают естественную защиту организму.
Творог или белый сыр — диетолог раскрывает, что полезнее
Рикотта лучше для костей, творог для мышц и сытости, белый сыр удобен для намазывания. Все три — источник белка, выбор зависит от цели и привычек.
Какая утренняя привычка поможет бороться со старением
Начало дня с воды поддерживает здоровье, замедляет старение и снижает риск хронических болезней. Регулярная гидратация важна для работы организма и...
Лучший продукт для здоровья сердца и сосудов назвали врачи
Доступный продукт помогает укрепить сосуды и улучшить работу сердца и всех внутренних органов.
Какую кашу нужно есть, чтобы прожить 100 лет и больше - это не гречка
Какая каша поддерживает здоровье сердца, кишечника и укрепляет иммунитет, продлевает молодость и помогает организму работать без сбоев?
ТОП продуктов с мощным антиоксидантным действием
Антиоксиданты играют ключевую роль в защите клеток от повреждений, а потому продукты с их высоким содержанием обязательно стоит добавить в рацион.
В какой рыбе больше всего витамина D - ТОП-6 полезнейших видов
Витамин D – это жирорастворимый витамин, необходимый для усвоения кальция и роста организма. Он жизненно важен для организма.
Забудьте про кофе: какие продукты дадут энергию за минуты
Энергия днем зависит от еды, а не только кофе. Вода, банан, овсянка и яйца поддерживают силы и концентрацию.
Назван лучший завтрак для мозга после 60 лет
Врачи рассказали, что людям старшего возраста стоит есть по утрам для поддержания здоровья и работоспособности?
ТОП-7 продуктов, в которых железа больше, чем в красном мясе
Красное мясо традиционно считается кладезем железа. Но есть продукты, которые значительно опережают говядину по этому показателю.
