Почему есть картофель полезнее с кожурой, рассказал врач
Большинство витаминов и минералов, которые делают картофель ценным продуктом для здоровья, сосредоточены именно в кожуре.
Простой "трюк" с картофелем мгновенно снимает боль и воспаление
Оказывается, обычный картофель можно использовать как природное средство по уходу за кожей и для уменьшения боли.
Что нужно есть для здоровья печени — три важных продукта
Врачи рассказали, какие продукты в рационе помогут улучшить функции печени и предотвратить ее болезни.
Самые полезные молочные продукты, которые продлевают молодость
Ежедневное употребление кисломолочных продуктов может улучшить самочувствие людей старшего возраста и даже продлить молодость организма.
Продукт, который эффективно "чистит" артерии - что рекомендуют ученые
Эксперты рассказали про доступный продукт, который поможет улучшить здоровье сердца и "очистить" артерии.
Как сохранить максимальную пользу продуктов после их приготовления
Эксперты поделились несколькими простыми способами сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов в ваших блюдах.
Каким продуктом стоит дополнить свой завтрак, чтобы укрепить здоровье
Вкусным и полезным дополнением к завтраку станут ягоды. Причем подойдут, как свежие, так и замороженные плоды.
Лучший перекус перед сном назвали ученые
Врачи и диетологи не советуют есть перед сном, но ложиться спать голодным тоже не стоит. В таких случаях важно выбрать правильные перекусы.
Пять овощей, которые эффективно "чистят" сосуды
Врачи назвали продукты, которые помогут укрепить и очистить сосуды, а также мягко снизить уровень холестерина в крови.
Назван простой способ быстро вывести "плохой" холестерин из организма
Чтобы быстро снизить уровень холестерина без таблеток, нужно насытить свой рацион определенными продуктами.
Как замена сахара на стевию отразится на вашем здоровье
Стевия практически не содержит калорий, но дает сладкий вкус продуктам и напиткам, а потому ее часто выбирают те, кто стремится похудеть.
Продукты, от которых лучше отказаться людям в возрасте
Диетолог назвала продукты, которые опасно употреблять людям пожилого возраста, особенно при наличии хронических болезней.
Назван орех, который помогает замедлить старение
Все без исключения орехи являются отличным источником омега-3, белка, полифенолов и витамина Е. Но есть один особенный орех, который замедляет стар...
Фрукт, который снижает риск образования тромбов, назвали ученые
Какие плоды стоит почаще включать в свой рацион, чтобы снизить риски инсульта и тромбоза?
Простой способ замедлить старение обнаружили в одном продукте
Исследования доказали, что включения в рацион одного вида продукта может замелить старение клеток.
Четыре самых токсичных пищевых ингредиента назвал гарвардский эксперт
Эксперты назвали пищевые добавки, которых нужно избегать, чтобы не угробить свое здоровье.
Улучшат здоровье печени и защитят о болезней - список продуктов
Медики рассказали, какое питание поможет печени лучше работать и эффективнее очищать организм от токсинов.
