Секрет вечной молодости в тарелке: какую крупу советуют ученые
Научные исследования подтверждают прямую связь между привычкой завтракать овсянкой и значительным снижением рисков развития инсульта и диабета втор...
Овсянка или манка: какая "утренняя" каша полезнее, разобрались ученые
Ученые сравнили овсянку и манную кашу и выяснили, какой крупе стоит отдавать предпочтение.
Пять продуктов, без которых человек не будет здоровым, назвали врачи
Врачи и диетологи составили список из пяти видов продуктов, которые обязательны в рационе каждого человека.
Почему не стоит выливать воду после варки картофеля - лайфхаки
Вода, в которой варился картофель, имеет огромную ценность, уверяют специалисты и поможет сократить расходы на бытовую химию, косметику и уход за д...
Пять причин добавить греческий йогурт в свой рацион назвали врачи
Греческий йогурт - это не просто вкусный, но и чрезвычайно питательный продукт. К тому же он может улучшить пищеварение работу внутренних органов.
Максимальная польза: четыре лучших способа приготовления картофеля
Какие способы приготовления картофеля позволяют максимально сохранить витамины, калий и клетчатку, рассказали эксперты.
ТОП-8 продуктов, в которых белка даже больше, чем в яйце
Врачи составили список продуктов с высоким содержанием белка, которые идеально подходят для завтрака и перекусов в течение дня.
Продукты, которые способны в разы снизить риск развития рака
Ни один продукт не может полностью защитить от рака, однако некоторые из них способны существенно снизить вероятность развития этого опасного забол...
Почему кефир на ночь оказывается полезнее различных диет
Стакан кефира на ночь - проверенный временем метод улучшения пищеварения и избавления от лишнего веса. Как и почему он "работает"?
Доступные продукты, которые омолаживают тело
Врач назвал продукты, которые влияют на активность стволовых клеток, участвующих в обновлении тканей и восстановлении организма.
ТОП-6 молочных продуктов, которые не навредят фигуре
Молочные продукты часто содержат скрытый сахар в виде подсластителей, ароматизаторов или наполнителей. А потому важно всегда читать состав.
Чем опасны вареные яйца из холодильника - объяснение врача
Вареные яйца — неотъемлемая часть ежедневного рациона многих семей. Но с этим продуктом стоит быть осторожнее.
Доступные продукты, которые помогут быстро снизить уровень сахара
Врачи назвали пять доступных продуктов, которые помогут вам эффективнее контролировать уровень сахара.
Продукт, который диетологи советуют есть чаще, если вам за 50
После 50 лет наше тело начинает работать иначе - метаболизм замедляется, риск хронических заболеваний возрастает, а привычные диеты перестают дейст...
Четыре продукта, которые очищают организм и повышают иммунитет
Медики выделили четыре продукта, которые наиболее эффективно укрепляют защитные силы организма и помогают ему самоочищаться.
Плюс 8 лет жизни: как правильно питаться в зрелом возрасте
После 40-45 лет питание становится особенно важным для поддержания хорошего самочувствия и крепкого здоровья.
Что есть для укрепления здоровья - пять самых важных фруктов в рационе
Эксперты назвали пять плодов, которые нужно регулярно включать в свой рацион для крепкого здоровья.
