Кардиохирург назвал пять самых полезных овощей
Опытный врач рассказал, какие плоды обязательно нужно включить в свой рацион, чтобы защитить и поддержать организм на клеточном уровне.
"Антиоксидант долголетия": что это такое и в каких продуктах он есть
Какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы дольше жить и медленнее стареть, рассказали врачи.
Суперпродукты с витамином C, которые изменят ваше здоровье
Витамин C содержится во многих продуктах, но чтобы он действительно работал на пользу вашего здоровья, важно знать, когда и как его лучше употребля...
Польза лимонной кожуры - 7 фактов, о которых мало кто знает
Кожура лимона - кладезь витаминов и микроэлементов, а ее употребление может быть профилактикой ряда заболеваний и средством для поддержки внутренни...
Продукты, которые помогут предотвратить изжогу
Если вас часто мучает изжога, стоит пересмотреть свой рацион и добавить в него несколько продуктов, способных ее предотвратить.
Названа самая здоровая еда в мире - что выяснили ученые
Какой продукт является самым здоровым в мире и почему его обязательно нужно включать в рацион всем.
Почему есть картофель полезнее с кожурой, рассказал врач
Большинство витаминов и минералов, которые делают картофель ценным продуктом для здоровья, сосредоточены именно в кожуре.
Простой "трюк" с картофелем мгновенно снимает боль и воспаление
Оказывается, обычный картофель можно использовать как природное средство по уходу за кожей и для уменьшения боли.
Что нужно есть для здоровья печени — три важных продукта
Врачи рассказали, какие продукты в рационе помогут улучшить функции печени и предотвратить ее болезни.
Самые полезные молочные продукты, которые продлевают молодость
Ежедневное употребление кисломолочных продуктов может улучшить самочувствие людей старшего возраста и даже продлить молодость организма.
Продукт, который эффективно "чистит" артерии - что рекомендуют ученые
Эксперты рассказали про доступный продукт, который поможет улучшить здоровье сердца и "очистить" артерии.
Как сохранить максимальную пользу продуктов после их приготовления
Эксперты поделились несколькими простыми способами сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов в ваших блюдах.
Каким продуктом стоит дополнить свой завтрак, чтобы укрепить здоровье
Вкусным и полезным дополнением к завтраку станут ягоды. Причем подойдут, как свежие, так и замороженные плоды.
Лучший перекус перед сном назвали ученые
Врачи и диетологи не советуют есть перед сном, но ложиться спать голодным тоже не стоит. В таких случаях важно выбрать правильные перекусы.
Пять овощей, которые эффективно "чистят" сосуды
Врачи назвали продукты, которые помогут укрепить и очистить сосуды, а также мягко снизить уровень холестерина в крови.
Назван простой способ быстро вывести "плохой" холестерин из организма
Чтобы быстро снизить уровень холестерина без таблеток, нужно насытить свой рацион определенными продуктами.
Как замена сахара на стевию отразится на вашем здоровье
Стевия практически не содержит калорий, но дает сладкий вкус продуктам и напиткам, а потому ее часто выбирают те, кто стремится похудеть.
Продукты, от которых лучше отказаться людям в возрасте
Диетолог назвала продукты, которые опасно употреблять людям пожилого возраста, особенно при наличии хронических болезней.
