Полезные советы

Эксперт назвал опасную позу для сна

Ученый Владимир Ковальзон считает, что сон на спине может привести к инсульту - виной этому апноэ. Апноэ сна — это нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды.

По мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине опасно.

В интервью ученый назвал позу спящего человека, которая повышает риск инсульта. Ковальзон отметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в супинированной позе - особенно если есть склонность к храпу.

"Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту", - предупредил исследователь.

Ковальзон добавил, что поза "на боку" в некоторой степени защищает от сильного храпа. Однако если человек храпит из-за апноэ, изменение положения тела не является решением проблемы - храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать недостаток кислорода.

«Курсор» ранее сообщал, что произойдет с вашим телом, если регулярно пить кофе. В исследовании с участием 1000 человек ученые обнаружили, что черный кофе снижает массу тела и индекс массы тела (ИМТ).

Также сообщалось, что ученые раскрыли главный секрет счастливой старости. Эксперты проводили исследование в Соединенных Штатах на протяжении 10 лет, в нем приняли участие больше 13 тысяч добровольцев в возрасте от 50 лет. Они предоставляли ученые данные о своей жизни: состоянии здоровья, времени выхода на пенсию и так далее.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Аббас сделал новое антиизраильское заявление

Глава ПА Аббас заявил, что Ищраиль якобы использовал нападение террористов ХАМАса для "преследования палестинских арабов".

6 минут назад

В мид рф снова пригрозили Западу — названа причина

Россия угрожает Западу «жестким» ответом, если активы рф будут заморожены.

12 минут назад

Во Франции нашли смертельно опасные книги

Библиотекари нашли книги, содержащие опасное вещество.

13 минут назад

Как распознать развитие диабета - нехарактерные признаки, о которых мало кто знает

Чем раньше вы заметите неладное - тем лучше для вашего здоровья и самочувствия.

14 минут назад

Илон Маск опубликовал «пророческое» предупреждение главы МИД ОАЭ

Министр Кац прокомментировал слова чиновника из ОАЭ.

20 минут назад

Как за 10 секунд стать прекрасным собеседником – лайфхаки от экспертов

Иногда мы сталкиваемся с трудностями в общении, особенно когда разговор заходит в тупик и найти…

22 минуты назад