Полезные советы

Эксперт назвал опасную позу для сна

Ученый Владимир Ковальзон считает, что сон на спине может привести к инсульту - виной этому апноэ. Апноэ сна — это нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды.

По мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине опасно.

В интервью ученый назвал позу спящего человека, которая повышает риск инсульта. Ковальзон отметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в супинированной позе - особенно если есть склонность к храпу.

"Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту", - предупредил исследователь.

Ковальзон добавил, что поза "на боку" в некоторой степени защищает от сильного храпа. Однако если человек храпит из-за апноэ, изменение положения тела не является решением проблемы - храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать недостаток кислорода.

«Курсор» ранее сообщал, что произойдет с вашим телом, если регулярно пить кофе. В исследовании с участием 1000 человек ученые обнаружили, что черный кофе снижает массу тела и индекс массы тела (ИМТ).

Также сообщалось, что ученые раскрыли главный секрет счастливой старости. Эксперты проводили исследование в Соединенных Штатах на протяжении 10 лет, в нем приняли участие больше 13 тысяч добровольцев в возрасте от 50 лет. Они предоставляли ученые данные о своей жизни: состоянии здоровья, времени выхода на пенсию и так далее.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Новый виток «тихой войны» в регионе — хуситы атакуют

Представитель хуситов сообщил об ударах по ключевой инфраструктуре нефти в ответ на действия саудовских беспилотников.

2 минуты назад

Иран готовит военный ответ ЕС на атаки Украины - оценка

Руководство Ирана приготовило цели, которые будут атакованы в рамках ответных ударов после атак Украины на…

14 минут назад

Огненный ад в Европе — сотни тысяч бегут из Франции и Испании

Сильная жара и засуха привели к масштабным пожарам во Франции и Испании, вынудив сотни тысяч…

27 минут назад

Три чашки в день: какой именно кофе продлевает жизнь

Новое исследование показало влияние разных видов кофе на организм. Ученые сопоставили кофейные привычки с изменениями…

39 минут назад

Нетаниягу позволил резню 7 октября - Либерман обнародовал детали

Авигдор Либерман рассказал, как Биньямин Нетаниягу допустил, чтобы террористы ХАМАСа совершили резню 7 октября, несмотря…

49 минут назад

Правительство РФ объявило охоту на эмигрантов

Перед роспуском российский парламент принял законы, засекречивающие недвижимость и превращающие уехавших россиян в бесправных изгнанников.

53 минуты назад