Назван напиток, который снижает давление

апельсиновый сок фото

Семейный врач Татьяна Захарова заявляет, что апельсиновый сок благодаря содержанию гесперидина, может эффективно снижать кровяное давление.

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может увеличить риск возникновения опасных для жизни чрезвычайных ситуаций, таких как инфаркты и инсульты. Хотя это тихое состояние может иметь пугающие последствия, ваша диета может контролировать его уровень. Более того, один напиток может снизить уровень всего за несколько недель.

«Лучший способ снизить кровяное давление — регулярные физические упражнения и снижение веса, но многие диеты могут помочь», — объясняет семейный врач Татьяна Захарова. Одним из полезных продуктов, который был специально изучен для снижения веса, является апельсиновый сок, а именно флавоноид, содержащийся в апельсиновом соке, под названием гесперидин.

Апельсиновый сок также «особенно богат» калием. Этот минерал известен своим эффектом снижения кровяного давления. Употребление в пищу продуктов, богатых калием, помогает восстановить баланс этого минерала и натрия, а значит, способствует снижению гипертонии.

Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.

Также сообщалось, что врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: