Ученые назвали продукты, полезные для печени

Продукты фото

Эксперты уверяют, что неправильное питание сильно вредит печени, поэтому для ее здоровья нужно употреблять правильные продукты.

Печень — один из органов, который выполняет большинство функций нашего тела: метаболические, накопительные, барьерные, выделительные и гомеостатические. Основные «враги» печени — вредные привычки, нездоровое питание и недостаток физических нагрузок.

Врачи назвали продукты, которые помогают улучшить работу печени.

Лимоны содержат много витамина С, который способствует правильному функционированию печени. Кроме того, лимонный сок содержит антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, удаляют свободные радикалы и улучшают способность организма перерабатывать глюкозу.

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают улучшить функцию печени. Продукт содержит аллицин — вещество, активирующее очищение печени от потенциальных токсинов.

Яблоки содержат клетчатку, которая помогает выводить токсины из печени, улучшая ее функцию.

Огурцы из-за большого количества воды и минеральных солей способствуют увлажнению организма и выведению токсинов.

Брокколи помогает нейтрализовать вредные для печени элементы, такие как алкоголь и наркотики.

Курсор также писал, что стоматолог назвал продукты, полезные для зубов. Среди полезных продуктов эксперт выделяет молоко и сыр. Они богаты казеином, а также кальцием и фосфором, которые могут помочь защитить зубы от кариеса.

Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: