Эксперт уверен, что сон на животе негативно влияет на здоровье.
Сон является важной частью нашего здоровья, как физического, так и эмоционального. Но стоит обратить внимание на то, как вы спите. Невролог Евгений Соков рассказывает, в какой позе лучше всего спать.
Иногда человек просыпается утром и не может понять, почему у него болит голова или спина, но вся проблема кроется в неправильной позе, которая не позволяет ему полностью расслабиться. Врач говорит, что нужно отказаться от сна лицом вниз, потому что в таком положении приходится поворачивать голову в сторону, из-за этого дыхательные пути, артерии и вены в шее, которые обеспечивают кровообращение мозга, начинают изгибаться.
Идеальным, по мнению специалиста, является сон на правом боку, со слегка согнутыми руками и ногами. Эта поза позволяет телу расслабиться и восстановиться, причем лучше выбрать правую сторону, так как сердце испытывает меньшую нагрузку.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что врачи подсказали способы контролировать высокое давление без лекарств. По мнению врачей, существуют способы контроля за кровеносным давлением без использования фармацевтических препаратов.
В России утверждают, что враг Израиля получил ракеты, способные ударить по нашей стране.
Гватемала стала ареной одной из самых страшных наземных трагедий. Огромный вертикальный провал глубиной 90 метров…
Виртуальная поклонница российской власти быстро привлекла кураторов. Задания от неизвестных начали поступать уже через несколько…
Мало кто знает, что кнопка O/D на старых «автоматах» позволяет управлять самой высокой передачей коробки.
В социальных сетях набирает популярность странный бытовой тренд. Жители европейских стран массово обматывают дверные ручки…
Министр обороны США заставил пилотов самолета США, сбитого над Ираном, дать интервью телеканалу.