Эксперт уверен, что сон на животе негативно влияет на здоровье.
Сон является важной частью нашего здоровья, как физического, так и эмоционального. Но стоит обратить внимание на то, как вы спите. Невролог Евгений Соков рассказывает, в какой позе лучше всего спать.
Иногда человек просыпается утром и не может понять, почему у него болит голова или спина, но вся проблема кроется в неправильной позе, которая не позволяет ему полностью расслабиться. Врач говорит, что нужно отказаться от сна лицом вниз, потому что в таком положении приходится поворачивать голову в сторону, из-за этого дыхательные пути, артерии и вены в шее, которые обеспечивают кровообращение мозга, начинают изгибаться.
Идеальным, по мнению специалиста, является сон на правом боку, со слегка согнутыми руками и ногами. Эта поза позволяет телу расслабиться и восстановиться, причем лучше выбрать правую сторону, так как сердце испытывает меньшую нагрузку.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что врачи подсказали способы контролировать высокое давление без лекарств. По мнению врачей, существуют способы контроля за кровеносным давлением без использования фармацевтических препаратов.
Суд в Тель-Авиве утвердил мировое соглашение по коллективному иску против страховой компании. Клиентам вернут большую…
В ответ на недавнюю атаку дрона «Хизбаллы» на бульдозер D9, военное командование Израиля рассматривает возможность…
Вторая половина лета 2026 года принесет события, которые помогут яснее увидеть дальнейшее направление и пересмотреть…
119-летний житель Коста-Рики Хосе Флорес Флорес, всю жизнь преодолевший тяжелый труд и бедность, назвал своими…
Повышение выплат за оздоровление задерживается, и большинство работников получат деньги по старым тарифам, несмотря на…
В 1960-х годах рынок детских завтраков претерпел революцию. На смену домашним блюдам пришли сладкие хлопья…