Магнитный геошторм красного уровня охватил Землю - как долго продлиться буря и как уберечь здоровье

Об этом пишет Meteoagent.

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий во всем мире, перерыв между магнитными бурями был совсем непродолжительным и после затяжного геошторма на прошлой неделе Землю охватила новая буря красного уровня.

Эксперты сообщили, что эта буря началась во вторник вечером, 15 октября. Продлится она три дня - до пятницы, 17 октября.

15 октября ожидается буря К-индекса 6, в среду и четверг геошторм немного ослабнет, до К-индекс 5. В пятницу ожидается умеренное повышение - до К-индекс 4. Только в субботу, 18 октября, магнитосфера вернется в стабильное состояние.

Отметим, что все бури, вызванные вспышками на Солнце, классифицируются по уровню мощности - от К-индекса 2 до К-индекса 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее беря и ее последствия. Все бури свыше К-индекса 5 - это бури красного уровня. Они могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.