Существует множество способов проверить свой ум с возрастом, главное - чтобы эти занятия стимулировали умственную деятельность.
Здоровье и ясность ума - цель многих людей на пожилом возрасте. Существует группа людей, называемых SuperAgers, которые достигли возраста свыше 80 лет, но при этом сохраняют объем памяти, сравнимый с 50-летними.
Об єтом сообщает портал Huffpost.
Термин был введен исследователями из Северо-Западного университета. В их научной работе отмечается, что мозг этих людей схож с мозгом представителями гораздо младшего возраста Доцент Тамар Гефен из Месуламского Центра когнитивной неврологии и болезни Альцгеймера в Медицинской школе Файнберга подчеркнула, что стать SuperAgers не связано с каким-то определенным трюком, а скорее представляет собой комбинацию биологических факторов, окружающей среды и личной воли.
Существует ряд положительных привычек, которые можно усвоить у SuperAgers для укрепления когнитивных и физических функций даже в пожилом возрасте. Прежде всего, рекомендуется регулярно заниматься физической активностью. Кроме того, SuperAgers поддерживают социальную активность, регулярно общаясь с друзьями, семьей, волонтерят или проводя время на работе с коллегами.
Они предпринимают шаги для уменьшения контролируемого стресса, несмотря на работу, финансовые, медицинские и семейные трудности, которые могут возникнуть в жизни.
Важно всегда находить время для занятий тем, что приносит удовольствие. Эйлшир подчеркивает, что здоровые пожилые люди - это те, кто занимается тем, что приносит им счастье и полноту. Для поддержания здорового старения важна когнитивная стимуляция. Существует множество способов проверить свой ум с возрастом, главное - чтобы эти занятия стимулировали умственную деятельность.
Ранее "Курсор" писал, что ученые признают, что старение является неизбежным процессом, и не существует универсального средства от старения. Тем не менее они также отмечают, что некоторые аспекты старения могут быть усугублены неправильным образом жизни.
По данным исследователей, люди, переболевшие коронавирусом, имеют повышенный риск развития долговременных аллергических состояний.
В ходе исследования было проанализировано состояние здоровья более 12 тысяч детей.
В ISW указывают на запрет Украине использовать западное вооружение по территории россии как одну из…
В Белом доме заявили, что США заинтересованы в полном разгроме террористов ХАМАСа в Секторе Газа.
Президент Герцог заявил о необходимости продолжения борьбы со злом и ненавистью.
Ожидается высокая солнечная активность.