Разработан простой "домашний" тест, показывающий риск смерти в ближайшие 10 лет

Международная группа исследователей разработала простой тест, в котором равновесие можно использовать для проверки здоровья пожилых людей и продолжительности жизни. Главное преимущество теста в том - что пройти первичную проверку, благодаря ему. каждый может не выходя из дома и без специального инвентаря.

Об этом пишет Express.

Прежде, чем разработать тест, ученые провели длительное исследование. Их эксперимент проводился в течение 12 лет, в течение которых эксперты оценивали группу из более чем 1700 человек в возрасте от 51 до 75 лет на способность балансировать на одной ноге в течение 10 секунд и более без какой-либо поддержки. Участникам дали три попытки на каждую ногу.

Они выяснили, что коло 1/5 участников не могли балансировать в течение 10 секунд, при этом 123 из них умерли от различных причин. Более половины (около 54%) участников в возрасте 71–75 лет не прошли тест, а вероятность провала теста у людей этой возрастной группы была в 11 раз выше, чем у людей моложе на 20 лет. Когда ученые проанализировали их данные, они выяснили, что неспособность стоять без опоры на одной ноге связана с увеличением риска смерти на 84%.

Так, ученые выяснили, что способность человека стоять на одной ноге быстро уменьшается после 50-летнего возраста. Это увеличивает риск падений и других неблагоприятных последствий для здоровья. Потому, чтобы проверить свои риски, каждый может попробовать выполнить это простое упражнение дома.

Ученые объясняют: стояние на одной ноге требует хорошего баланса, связанного с функцией мозга, хорошей мышечной силой и хорошим кровотоком. Текущие результаты показывают, что 10-секундное стояние на одной ноге является потенциальным практическим инструментом, который можно использовать в повседневной клинической практике для выявления людей среднего и старшего возраста с высоким риском смерти.

Ранее «Курсор» писал о том, что специалисты выявили малоизвестные симптомы, которые могут указать на наличие рака легких и обнаружить их можно просто на лице человека. По словам медиков, злокачественные мутации в организме могут длительное время не проявляться, но даже на ранних стадиях рак влияет на работу определенных участков органов. Постепенно разрастаясь и проникая в окружающие ткани, он вызывает сбой в функционировании всего организма.