Землю накроет самая сильная в июле магнитная буря - названы опасные даты

В ближайшие дни на Землю обрушиться сильная магнитная буря. Это потенциально опасное для здоровья явление, которое связано со вспышками на Солнце.

Как предупреждают работники солнечных лабораторий, сильная магнитная буря ожидается на Земле в среду и четверг 12 и 13 июля. Мощность бури 12 числа достигнет значения 5 баллов, а 13 июля - 4 балла. Это довольно сильные показатели, которые могут на себе ощутить не только метеозависимые люди, но и все без исключения категории граждан.

Затем всего через два дня ожидается следующая магнитная буря, которая продлится с 16 по 19 июля. Её мощность будет слабой. Последняя буря в июле прогнозируется 29 числа.

Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. В зоне риска также люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом. В частности, они могут испытывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.